妊娠期糖尿病的飲食禁忌
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妊娠期糖尿病由於是由於糖分攝取的過多導致的,所以要忌食高糖的食物,還有忌食一些含澱粉高的食物,多脂類和高膽固醇食品也要忌食,刺激性的食物,還有菸酒也是需要注意的,孕婦可以都吃醋,多吃一些纖維高的食物,還要注意多吃一些蛋白質高的食物。
妊娠期由於激素水平的變化,加上其他的一些外部因素,孕媽很容易會出現妊娠期糖尿病。對妊娠期糖尿病來說,一般不需要藥物治療,大部分患者只要做好飲食護理就能將血糖控制在正常水平。那麼,妊娠期糖尿病的飲食禁忌有哪些?
1、忌食高糖食物
因爲這可導致血糖水平迅速上升,直接加重病情。糖和糖類製品都不能吃。
2、忌食富含澱粉的食物
澱粉進入人體後主要分解爲碳水化合物,但是可以直接轉化成糖,也可能導致血糖升高,必須限量食用,比如大米、白麪、土豆等。
3、忌多脂類和高膽固醇食品
因爲糖尿病本身就是由於胰島素分泌的絕對或相對不足引起的糖、脂肪和蛋白質代謝的紊亂。所以高脂肪食物會加重脂質代謝紊亂。
患有妊娠期糖尿病的孕婦必須得注意飲食,但是其實也沒有固定的食譜,而是需要嚴密的控制攝取的食物量和種類,儘量不吃會讓血糖升高、加重病情的食物。
飲食注意事項有哪些?
1、妊娠期糖尿病可能會讓人想要多吃,但是一定要控制食物攝入量,按照醫囑或者是營養師的建議來定,不要隨意多吃或少吃,還要養成定時定量定餐的飲食習慣,合理配餐,也不要挑食。
2、飲食儘量清淡,多吃血糖指數低、膳食纖維含量高的食物,控制植物油及動物脂肪的用量,多吃粗糧、糙米或全穀類製成的食物,增加蔬菜的攝取量。
3、然後少吃甜食,高糖水果也不要吃,儘量吃新鮮水果不要喝果汁,吃水果的時間也要注意,應在飯後2小時或睡前吃,以免血糖升高,加重病情。少吃葡萄、西瓜、甜瓜等多糖水果。可以多吃一點醋,因爲酸性物質有助降低飲食中的糖生成指數,所以可以用醋或者檸檬汁調味,能有效控制血糖生成指數。
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