安神片可以幫助睡眠嗎
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安神片可以幫助睡眠,但是不可過分依賴安神片,應尋找病因積極治療失眠。
安神片的主要成分是酸棗仁(炒)、知母、茯苓、丹蔘、川芎、麥冬、制何首烏、五味子等。具有補血滋陰、養心安神的功效,可用於陰血不足、失眠多夢、五心煩熱、心悸不寧、盜汗耳鳴等症狀。因此安神片可以幫助睡眠。
產生失眠的原因比較多,如果是嚴重的失眠,單靠安神片效果較差,還應該尋找病因,對證治療。如果是焦慮因素引起的失眠,還應該給予抗焦慮治療。此外,不良的生活習慣、睡眠習慣也會影響到睡眠,比如睡前喝過多茶、咖啡等刺激性飲料,環境比較嘈雜、太熱、太冷等都會影響到睡眠狀況。因此,睡眠是需要綜合調理,光靠吃安神片可能效果不是特別理想。
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