預防女性不孕的2個食療方
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經前乳房脹痛是女性不孕的一個前期徵兆性表現,中醫上對於此類症狀的解釋是肝氣鬱結型病症,治療要點在於舒肝解鬱,理氣止痛,日常的飲食調理是治療的關鍵。
飲食調理食療方1:陳皮茯苓糕
材料:陳皮10克,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖100克,紅糖100克。
製作方法:將陳皮洗淨、切碎,與茯苓粉、糯米粉、紅糖、白糖一同放入容器,然後加適量清水攪拌均勻備用,放入鍋中大火隔水蒸熟,待冷卻後即可食用。
功效:陳皮茯苓糕具有舒肝解鬱,理氣止痛的功效,對緩解女性經前乳房脹痛症狀有很好的效果,可以預防女性不孕的發生。
飲食調理食療方2:金針粉絲排骨湯
材料:金針100克,排骨200克,粉絲50克,蔥、油、鹽適量。
製作方法:將金針去除硬蒂並洗淨,用水充分浸軟後切成小段備用。將鍋燒熱,加入適量開水,將排骨煮至30分鐘後,放入金針同煮5分鐘,然後再加入粉絲同煮2分鐘,最後放入適量的蔥調味即可食用。
功效:金針粉絲排骨湯具有理氣解鬱的功效,對經前期乳房脹痛症狀有很好的治療作用,可以預防女性不孕。
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