孩子每天需補多少鈣
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孩子每天需要補多少鈣與孩子的具體年齡餵養情況等因素相關,不同年齡階段的孩子,需要補鈣的劑量會有所不同。
4個月內的寶寶不用補鈣,但是需要適當的補充維生素D,維生素D補充量應在每天400U左右。該類營養物質可促進人體對於鈣、磷等其他微量元素的吸收、代謝與利用。
4~12個月左右的寶寶已經開始逐漸添加輔食,這時候如需補充鈣質,每天補鈣量應控制在300mg左右。
一歲以後的寶寶每天補鈣量應在300~600mg左右,而具體情況要根據孩子的飲食狀況、臨牀表現適當添加。而各種乳制、品配方奶粉以及母乳都是鈣質最好的來源,豆製品鈣含量也比較高。因此寶寶如需補鈣需要充足的乳類餵養,還需多吃一些豆製品也有補鈣的作用。
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