穿皮鞋腳疼怎麼辦
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如果因爲穿皮鞋引起了腳疼,建議還是把皮鞋換掉,改穿其他更加舒適的鞋子,比如說運動鞋和布鞋。再就是要堅持用熱水泡腳,加快腳部的血液循環,泡完之後要適當的對腳部進行按摩,如果說腳上的皮被磨破疼痛,可以適當的塗抹藥物來緩解。
市面上的鞋子種類非常的多,皮鞋是比較受大衆歡迎的,很多人平時的時候都特別喜歡穿皮鞋。但如果說買的皮鞋不合腳或者是質量比較差,轉時間長了就容易引起腳部疼痛,甚至還有可能會把腳磨破,無法正常的站立或行走。那麼穿皮鞋腳疼怎麼辦?
1、換其他更舒適的鞋子
如果說因爲穿皮鞋而導致腳疼,有可能是因爲鞋底太硬,這個時候首先要做的就是放棄穿皮鞋,改穿平底而且底部比較柔軟的運動鞋或者是布鞋,這樣的鞋子舒適度和透氣性都比皮鞋要好,穿着也更加的舒適,不容易引起腳疼。如果說因爲某些原因非要穿皮鞋,可以在裏面墊上一塊比較柔軟的鞋墊,儘可能的減少腳部和硬的東西接觸,這對於症狀的緩解也有幫助。
2、用熱水泡腳
泡腳不僅能夠有效的促進全身的血液循環,同時也是一種保護腳的方式。要是因爲穿皮鞋而導致了腳疼,建議每天晚上睡覺之前用熱水泡泡腳,使腳部的血液循環能夠加快,同時也可以消除一天的疲勞,使腳部疼痛的症狀得以減輕。
3、適當的按摩腳部
每天適當的按摩腳部也可以減輕因爲穿皮鞋而導致的腳疼症狀。每天晚上泡完腳之後,可以用手指輕輕的按摩腳心,也可以用按摩棒輕輕的敲打,這對於緩解腳部的疼痛感都有幫助。由於腳底分佈着很多的穴位,經常按摩也可以促進身體健康,是很好的一種養生保健方式。
4、塗抹藥物
如果皮鞋的皮質比較硬,或者是鞋號比較小,很容易把腳磨破皮,而且疼痛感比較強烈,甚至無法正常的走路。這個時候應該要在破損疼痛的部位塗抹一些藥物,可以塗抹碘伏,也可以塗抹抗生素類的藥膏來預防感染。除了藥物之後儘量先不要穿鞋子,即便要穿也不能穿皮鞋,而是要換上更加柔軟的運動鞋或者布鞋。
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