疫情放開,新冠病毒檢測“陽性”了怎麼辦?陽性後有哪些症狀?
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新冠疫情發生三年多來,無數人盼望已久的“拐點”終於出現了,給疫情煎熬中的人們帶來了曙光和希望。
近日,各地針對此次疫情紛紛做出了“放開”舉動,做出了停止檢查公交、地鐵核酸檢測、取消全國核酸篩查檢測等措施。
對於新的防疫政策,大家的內心都是喜憂參半,一方面感覺好像看到了自由的曙光,另一方面擔心自己或家裏人會中招,有沒有後遺症?還需不需要隔離等。
對此,不少聰明人迅速做出了反應,紛紛搶購連花清瘟、藿香正氣水等藥物,希望以此應對疫情。
藥物的作用只是抑制病毒,最終還是要靠我們自身的免疫系統來緩解疾病。
“陽”了之後有哪些症狀?
奧密克戎變異毒株潛伏期一般在3—7天,平均潛伏期在4天左右,部分患者最快可在24小時內出現症狀。
主要表現爲打噴嚏、頭痛、喉嚨痛、喉嚨沙啞、鼻塞、流鼻涕、肌肉痠痛、腰痠背痛、盜汗、疲倦、食慾不振等症狀,其症狀和普通感冒的症狀相近。
第1天:症狀較輕,輕微咽乾咽痛、身體乏力。
第2天:出現發熱症狀,部分年輕人高燒至39攝氏度左右,咽部不適感加重。
第3天:症狀最重的一天,高熱39攝氏度以上,渾身痠疼乏力,咽痛加劇。
第4天:體溫的高峯開始下降,大部分人從這一天體溫降爲正常,不再發熱,但仍然咽痛咽癢,部分患者開始流涕、咳嗽。
第5天:體溫基本降到正常,鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽,身體乏力仍然存在。
第6天:不再發熱,咳嗽、流涕等症狀加重。
第7天:症狀開始明顯好轉,核酸很大可能轉陰。
發現自己“陽性”了怎麼辦
疫情放開之後,發現自己“陽性”了怎麼辦?醫生給您5點建議:
第一點:接種疫苗
接種疫苗是當前疫情防控的最有效手段。
尤其是免疫力差、基礎疾病多的老年人,接種疫苗可有效降低新冠肺炎重症和死亡風險,有助於提高身體抵抗力,對預防病毒的感染很有幫助。
第二點:克服恐懼心理
克服內心的恐懼,現在是2022年,新冠肺炎與2019年完全不同,病毒雖然感染性增強,但毒性和死亡率降低和流感差不多。
儘可能保持冷靜的心態,可持續地、積極地、樂觀地應對。
第三點:儲備藥品
儲備一些常用藥,特別是慢性病用藥,不建議囤積大量中成藥、退燒藥、感冒藥,有足夠一週的藥就好了,因爲,大部分輕微症狀一週就能治好。
第四點:單獨隔離
根據當地的防疫政策要求,如果感染之後也是要單獨隔離,避免去一些人員聚集的場所,然後進行積極的治療,如果身體的不適感加重實和醫護人員告知,才能夠及時的治療。
第五點:儲存足夠的食物
家裏要儲存上一些耐保存的食物,以防所在地成爲高風險後購買不便,要配合國家做好個人防護,不能給國家拖後腿。
預防新冠病毒需要囤藥嗎?
專家:盲目囤藥沒必要
相關權威專家提醒市民,預防新冠病毒和流感病毒,自主用藥須謹慎,沒有必要盲目跟風囤藥。
北京佑安醫院感染綜合科主任醫師李侗曾介紹,對於預防新冠病毒和流感病毒,家中如有老人、孩子,可以適當購買如連花清瘟顆粒、清感顆粒等中成藥。
“如果症狀不嚴重,建議儘量先不要自行服藥。”李侗曾表示,特別是對於沒有基礎疾病的年輕人和中年人而言,出現了一些呼吸道輕微症狀,如果不影響休息和正常生活,不建議首先選擇自行服藥,可以多休息、多喝水等待自愈。
家中有患有基礎疾病的患者,在選擇非處方的感冒藥、解熱鎮痛藥物時須十分慎重,建議先諮詢醫生自己服用的藥物與感冒藥有無相關影響。
“網傳預防新冠的七、八種類型的購藥清單不可取,盲目跟風‘囤藥’完全沒必要。”
95%的新冠感染靠自身免疫力戰勝!
在曾光教授的各項解讀中,有一條特別值得我們關注和學習,那就是曾光教授談到95%的人感染了,還是自身的免疫戰勝病毒。
鍾南山院士也在採訪中一再強調:“人類最好的醫生是免疫力,強大的免疫系統纔是對抗此病毒的根本!”
目前大形勢下,除了做好個人防護之外的另一個重點,如何保護好我們身體的免疫力,特別是對抗新冠的免疫力呢?
保證充足睡眠
好睡眠能夠增強人體免疫力,每天要保證不少於7個小時的充足睡眠,中午也需要休息30分鐘左右,使身體保持正常的生物鐘。工作、學習、娛樂、休息都要按作息規律進行。
保持良好習慣
保持衛生、勤洗手、常通風、避免熬夜、保持充足的睡眠、適當運動、戒菸限酒、多喝水、飲食清淡、保持健康體重;養成良好的生活習慣,有利於提升免疫力。
加強鍛鍊
多運動,鍛鍊身體能夠增強身體素質,提高免疫力。當前非常時期不能到外面運動,就在家做各種運動。如太極、走路、體操、瑜伽等,中醫認爲,運動能強健體魄,氣血通暢,陰陽平衡才能身體強健,才能抵禦病毒對人體的攻擊。
樂觀良好的心態
心安是藥更無方。”面對疫情,心安是最好的良藥,可以提高機體的免疫力。我們不要聽說此次的疫情嚴重就產生恐慌心理,也不要天天患得患失,焦慮緊張。保持平和樂觀健康的心理狀態,同樣是保證人體免疫力的重要方面。
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