姨媽痛怎麼辦
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很多女性都會經歷姨媽疼痛的情況,有些女性疼起來甚至會特別痛,彷彿螞蟻蝕骨一般,女性在經痛的時候千萬要記得喝些紅糖水,並且要保暖,另外還要吃紅棗,榴蓮等水果,可以改善體寒的體質,來例假時也可以貼個暖寶寶在肚子上。
月經疼痛應該是每一位女性都曾經歷過的,有些女性痛經甚至會嚴重到好像有千萬顆針在刺痛小腹一樣,這是讓人很痛苦的一件事,有些女性會因爲經痛躺在牀上一整天,會耽誤工作和學習,接下來給大家說說姨媽痛怎麼辦。
1、 建議喝紅糖水
來大姨媽時可以喝點紅糖水,建議在熱水裏放幾勺紅糖,然後可以趁熱喝,一旦水涼了就不行了,紅糖不光是可以補血,並且紅糖是溫性的,可以改善經痛。女性要是想很快緩解痛經,首先需要做的就是保暖,女性保持身體溫暖很必要,一定要多喝熱水,或者是在腹部的放個熱水袋,可以多放一會,水溫了再換。
2、 吃紅棗
很多人都知道紅棗富含豐富的鐵元素,鐵元素能夠幫助製造更多血液,經期大量失血對身體而言會導致身體脆弱,但是也正是因爲這一點,紅棗就能夠緩解痛經,身體也會更加舒服。另外榴蓮也有減輕痛經的效果。在泰國榴蓮經常被用於婦女補養身體。
3、 貼個暖寶寶在小腹上
一般女性到了經期,大家都會非常怕冷,這個時候女性身上的寒氣特別重,這是導致痛經的主要元兇,暖寶寶能夠幫助提高體溫,也就可以改善痛經了,女生還可以喝些紅糖姜水,以快速止痛,紅糖姜水能夠讓身體局部的血管擴張,以便更好的排出經血,這樣就可以快速緩解經痛。
女性痛經一般都是因爲體寒,要是痛經女性是在家裏,建議使用熱水泡腳,可以緩解疼痛,痛經患者可以弄一盆水,然後曬着太陽泡泡腳,水溫要保持。這樣子泡腳時會感到似乎有熱氣由腳底竄到小肚子,可以減輕疼痛。
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