吃龍眼可以喝蜂蜜嗎
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吃龍眼可以喝蜂蜜,龍眼與蜂蜜都含有豐富的營養成分,而且這些成分並不衝突,能夠安神助眠,釋放壓力。
龍眼可以和蜂蜜搭配在一起吃,龍眼是一種營養價值比較高的水果,含有豐富的蛋白質、果糖、多種維生素、鈣、鐵、磷等營養支持,具有滋補養顏、保護視力的功效,還能補氣補血,改善失眠、神經衰弱以及健忘等症狀。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖以及碳水化合物等,其味甘性平,有潤肺止咳、補中緩急、潤腸通便以及解毒等功效。龍眼和蜂蜜的營養成分並不衝突,而且兩者搭配在一起可以提高安神助眠的效果,幫助患者釋放壓力。
不過龍眼和蜂蜜同吃時不宜吃太多,以免造成糖分攝入增多,引起血糖升高。如果患有糖尿病,最好不要吃龍眼蜂蜜,以免導致病情加重。龍眼容易引起身體上火,過量食用對身體健康不利。
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