如何解決產後脫髮
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產婦應該及時做好產後護理,來彌補生寶寶時身體的虧損,尤其是產後脫髮的現象,很多人都在擔心自己的頭髮稍有不慎,可能會像秋天的樹葉一樣掉落滿地,因此如何解決產後脫髮問題就成了很多女性迫切想知道的事情,下面一起來看看吧。
1. 心理暗示
首先,作爲一個新媽媽要對脫髮有一個正確的認識,產後脫髮基本上屬於正常生理反應,不用過於擔心。在脫掉的同時,也會長出來新的頭髮,因此不用太多擔心,保持一個樂觀的心態,適當緩解情緒。
2. 注意合理飲食
合理的膳食攝入,注意蛋白質和維生素的搭配,少吃油膩食物,比如,海產品,豆類,家禽蛋類等的攝入,避免油膩脂肪的攝入。合理的飲食能夠在根本上出發,解決脫髮嚴重問題。
3. 適當按摩
經常用木梳梳頭,能夠促進血液循環,刺激穴位的等。
4. 如果脫髮嚴重的話,請及時就醫
脫髮嚴重者可以在醫生的指導下服用谷維素、B族維生素、等養血生髮的藥物。或者用生薑片擦塗,一般3-5個月就能長出新的頭髮。
其實產後脫髮,在產後半年到一年中,隨着產後身體激素水平的逐漸平穩,髮量也會逐漸恢復到正常數量,所以在平時注意自我身心的調整,合理飲食,經常按摩頭皮,都能促進頭髮的生長,有效解決產後脫髮問題。
同時,切記亂用藥,吃藥要對症,盲目用藥非但無效也有可能加快脫髮的情況,所以脫髮嚴重的一定要及時要醫院就醫,及時得到正確的治療。
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