來月經時腰疼怎麼辦?
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大家都知道,女人一般到12歲就會來月經,到絕經,女人會經歷30到40年的月經期。月經是指有規律、週期性的子宮出血,又稱月事、月水、經期等。嚴格來說,隨着這種出血,卵巢內應形成卵泡成熟、排卵和黃體,子宮內膜從增殖到分泌。
一般正常的月經週期28至30天左右,經期正常月經持續2至7天,一般爲4至5天。月經量是指經期排出的血量。月經量正常人月經血量約爲10至58ml。月經血一般呈暗紅色,開始顏色淺,之後逐漸加深,最後變成淡紅色變得乾淨。第一次來潮稱爲初潮,初潮年齡大多數在13至15歲之間,但可能早在11至12歲,晚至17至18歲。初潮年齡差別不大,但體弱或營養不良者初潮遲緩,體質強、營養好者初潮早。月經到49歲左右則自行閉止,歷時約35年左右。
月經開始潮溼是正常的生理現象,表明身體發育成熟,不必驚訝。月經來潮期間,女孩不注意衛生,月經不調、痛經、陰道炎、宮頸炎、附屬炎等多種婦科疾病容易誘發。另外,來月經期間也有很多需要注意的事項,一般來說來月經期間要保持心情愉快,適當休息,避免負荷,避免吃冷飲、辛辣刺激的食物,保持陰部清潔乾燥,不要影響月經來潮。
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