女性血氣不足的表現是什麼?
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氣血不足是中醫的概念,所謂氣是指使人體器官發揮功能的動力,在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。中醫所說的血有兩個含義。一是西醫所說的流動在脈管中的血,具有營養和滋潤全身的生理功能,二是指與氣相同的運行載體,中醫有氣是血的帥哥,血是氣的母親這個詞,氣是血的運行,血是滋養氣的豐富。
氣血不足的患者多爲女性。氣血都是生命的載體,共同滋潤身體,使身體正常協調運行。女性在生理日、體質等方面容易出現血氣不足的情況。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來,只要分辨出這些小細節,就能認清各個臟腑氣血的運行狀態,有助於預知疾病、保持健康。
女人氣血不足的8個表現:
1、看頭髮
頭髮與肝、腎有密切的關係。肝血充分,頭髮就能有充足的供血;腎中精氣是人體的根本,頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。頭髮變白是肝血腎氣衰退的表現,但是有些青少年在短時間內出現白髮,脾氣不好,容易火,多伴有肝鬱血熱睡眠不足、腰膝無力、耳鳴,是腎氣不足的信號。大量脫落,頭髮越來越稀疏,要警惕整個身體的血氣問題。
頭髮油膩,脾肺不和,脾氣過多,肺氣虛弱,頭油過多。頭髮的生長速度與肝血有關,肝血不足,頭髮容易慢幹。
2、看眼睛
主要看眼睛的顏色和清澈度。孩子們有一雙清澈的眼睛,人老珠黃通常描述中年人。眼睛清澈明亮,精神飽滿,血氣充足的白色混濁,變黃,表示肝臟血氣不足的白色與肺和大腸的關係密切,白色有血氣,肺和大腸熱的眼袋大,表示脾虛的眼睛乾燥,眼皮重,血氣不足
3、看牙
牙齒與腎臟的關係最密切,如成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、牙根露出等問題,多爲腎氣不足。牙齦與腸胃有關。單純的牙齦紅腫的話,胃火上升的原因很多,也許和胃炎有關。牙齒鬆動脫落的主要原因是牙槽骨不牢固,牙槽骨不牢固多由骨質疏鬆引起。牙齦萎縮代表血氣不足,發現牙齒間隙變大,牙齒容易堵塞,必須注意身體狀況。
4、看耳朵
耳朵是人體的縮影,幾乎所有器官的變化都可以從耳朵中體現出來,其中關係最密切的是腎臟。人常說“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是腎氣充足的表現;耳朵薄而小的人,多爲腎氣虧虛。耳朵大,柔軟,肉多骨少,耳垂飽滿,表明此人先天營養狀況良好,耳朵小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,表明此人體質先天不足。
耳朵顏色淡白,風寒感冒多見,陽光不足的人耳朵紅腫,多爲內熱過多的表現,常見於肝膽火旺盛或溼熱的耳垂上有明顯的斜線,表明心虛的耳鳴和耳聾表明腎氣虛弱。耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷,而且沒有光澤的人,多提示有慢性器質性疾病,如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過於充盈、擴張,可見到圓圈狀、條段樣等改變的,常見於有心肺功能異常的人,如冠心病、哮喘等。
5、看手
首先,手的溫度是人體血氣的直接表現。血氣充足的話手總是溫暖的,但是手掌熱出汗或者手冷的話血氣不足。指腹平坦,弱,指尖細,表示血氣不足,指腹飽滿,肉有彈性,表示血氣充足。
簡要內容:指腹平坦,弱,指尖細,血氣不足,指腹豐滿,肉彈性多,血氣充足。手掌厚而有力,有彈性,一般血氣豐富,體質強的手掌厚而無力,彈性差,精力差,疲勞多。
手掌厚而有力,富有彈性,一般爲氣血充沛,體質強壯;如果手掌厚而無力,彈性差,多爲精力欠佳,疲勞乏力。手掌軟細薄而無力,多精力衰退,體弱多病。
人的指甲上有半月形的小月,通常除了小指還有半月形。如果手指上沒有半月形或者只有拇指上有半月形,說明人體內寒氣重,氣血不足。
6、看皮膚
主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關係密切,皮膚白裏透着粉紅色,有光澤、彈性、無皺紋、無斑點,代表肺氣血充足。相反,皮膚粗糙,無光澤,暗、黃、白、青、紅、斑點代表身體狀況差、血氣不足。
另外,顏色也是氣血的晴雨表。顏色蒼白代表腎氣不足,顏色萎黃是肝氣不足。
7、聽聲音
人的聲音也是血氣的代表。血氣充足的人聲音洪亮有力,這也是肺氣充足的重要表現。血氣異常,人的聲音也表現出來。肝氣過盛或肝陽亢進的人經常大聲喊叫的肝氣鬱滯的人,會長呼籲嘆息。
8、睡眠
睡眠快,睡眠沉重,呼吸均勻,睡眠自然醒來,說明血氣充足的睡眠困難,容易醒來,夜尿多,呼吸深或打鼾的人有血氣損失的表現。此外,愛睡覺也是氣血虛的表現。
血氣不足應立即烹飪。如果沒有典型的病理症狀,可以先喝雞湯補氣,或者用黨蔘和黃芪15克,煎水補氣。當歸有補血的效果,適合血虛的人。除了飲食,我們還應該減輕生活壓力。出現以上典型症狀時,應立即就醫。
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