月經有血塊怎麼辦?4大妙方來調理
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月經來的時候,月經有血塊嗎?你又擔心這個嗎?爲什麼月經有血塊?我該怎麼烹飪呢?
正常情況下,月經無紫色暗血塊,鮮紅色。如果發現血塊,經常伴有痛經。痛經會導致女性精神緊張和情緒不穩定。中醫認爲,女性月經有血塊,多與血塊有關,經常出現皮膚粗糙、長瘡、無光澤等氣滯血塊的表現。另外,一些女性色素沉着,對自己的臉有很大影響。除此以外,月經期間受涼,亦會導致血塊出現,久而久之,甚至可能導致子宮肌瘤。所以說,不能忽視月經有血塊的現象。
如果月經出現血塊,應該怎樣調理呢?
烹飪1、可用中藥烹飪。根據體徵和症狀,可採用活血化瘀、理氣通絡的方法,如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、芍藥等,效果好。如果經血不僅暗紅,而且有血塊,這是屬於“血瘀氣滯”體質,可以用川芎,丹蔘,紅花等來進行調理。經血少,色淡是血虛體虛時,必須用當歸、黃芪、熟地、桂圓人蔘等補充身體。但是,請注意在醫生的指導下服用。
烹飪2、月經有血塊的女性要注意生理日的保護,不要吃生冷的食物冬天要注意保溫,不要感冒,保持心情愉快,不要太累,知道工作和休息的結合。
烹飪3、利用飲食改善烹飪。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物,可以多攝取維生素C、E,使骨盆血液循環順暢,還可以補充豐富的鈣和鎂,讓肌肉放鬆。
烹飪4、從月經前3天到月經結束,吃的食物以溫暖爲主。少吃炭烤,油炸,辛辣或者醃漬品,忌吃西瓜,梨,椰子,葡萄柚,避免影響血管收縮。白菜,苦瓜,白蘿蔔也要加熱後才吃。
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