月經有血塊是怎麼回事 月經有血塊應如何用飲食進行調理
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女性朋友們對月經這件事應該是再熟悉不過了,在月經期間,不少女性會遇到這樣的問題,經血裏有"血塊",面對這種身體狀態,我們該如何去調整呢。衆所周知,經血是身體廢物排放的最佳時期,如果忽視月經期間的排毒效果,很容易給身體帶來婦科疾病。今天我們一起討論一下。
月經有血塊如何烹飪
1、月經有血塊的發生,我們一般用中藥烹飪。根據症狀和體徵,採用活血化淤、理氣通絡的方法有效。紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、芍藥等,對改善症狀和體徵有良好效果。但是,這必須在醫生的指導下服用。
月經塊的人要注意生理日的保護,冬天要注意保溫,防止感冒,不吃生冷的食物,但是累了,心情愉快,工作結合起來。對於顏色素沉着的人,可以通過外病內治的方法,調整月經痊癒。生理日感冒或吃冷飲的女性,容易引起子宮寒冷,對將來的生育大不利。
經血暗紅有血塊,屬"血瘀氣滯"體質,可用川芎,丹蔘,紅花等材料。若經血少色淡,屬於"血虛體虛"要用當歸,黃芪,熟地,桂圓人蔘等補身體。若爲手腳冰冷的"虛寒"體質,用桂枝,茴香,艾葉食用暖身。如果條件不允許的朋友,可以用熱水袋熱敷小腹,儘量加快血液循環促進新陳代謝。
2、飲食改善烹飪-高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素c,維生素e骨盆血液循環順暢,減少充血引起的疼痛,補充豐富的鈣和鎂放鬆肌肉。
生理日不應該吃的食物,月經來的前三天到生理日結束的食物以溫暖爲主。炭烤、油炸、辛辣或醃製品不吃,西瓜、梨、椰子、柚子不吃,不影響血管收縮。大白菜,苦瓜,白蘿蔔刻熱後吃。例假日可以適當補充含鐵量高的食物,如棗、桂圓、櫻桃等,給身體補充足夠的養分。
血塊的出現主要是因爲生理日感冒。女性長時間有血塊可能有子宮肌瘤,年輕人一般沒有,如果不安也可以去檢查,給她熱紅糖水,不冷就好了。一般來說,月經是鮮紅色的,沒有紫暗色的血塊,血塊的月經一旦發生,就會伴隨痛經。痛經常導致患者精神緊張和情緒不穩定。
月經期間有血塊的女性,中醫認爲多與血渣有關,經常出現氣滯血渣的表現,如面部皮膚粗糙、無光澤、起座瘡等。個別患者顏色素沉着,直接影響臉部美麗。這種情況一般可以用中藥調整,根據症狀和體徵,採用活血化淤、理氣通絡的方法有效。
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