夏天不注意這些細節或讓心血管崩潰
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每年7月、8月是心腦血管疾病多發的季節，發病有年輕化的傾向。這當然和夏天氣溫高的企業沒有關係。身體爲了散熱，體表的血管擴張，更多的血液循環到體表，心臟等器官的供血相對減少，另一方面，氣溫上升，心跳、血流速度加快，心肌的氧消耗量也增加。爲了防止這種情況發生，請注意以下細節:
突然出力
頸動脈有不穩定的斑塊時，突然出力的動作刺激脫落，給心腦血管帶來嚴重損傷，引起心肌梗塞、腦梗塞，甚至威脅生命。像猛回頭、突然起牀等都需要儘可能避免。
溫差過大
炎熱的天氣，很多人長時間處於溫度過低的空調房間，剛出門到高溫環境，溫差突然變化，血管急劇收縮或擴張，容易引起血液循環障礙，引起心肌梗塞和腦梗塞。
吃得太油太鹹
天氣熱會導致人的食慾下降，因此夏季飲食宜清淡，吃得太油和太鹹會使血脂和血壓升高，不利心腦血管健康。特別注意飲食衛生，不要吃大排檔和冷飲，以免腹瀉，導致體內電解質紊亂，引起心臟不適。
由於飲水不足
炎熱的夏季人體出汗量大，應保障足夠的飲水量。此時不及時補充水分，血液濃度增加，血液粘稠，容易發生心腦血管事件。每天的飲水量在2000~2500毫升以上，晚上睡覺前和早上起牀後應該喝水。
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