女人喝豆漿有什麼好處 教你喝好豆漿養顏抗衰老
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女性喝豆漿的好處是什麼?確實是很多女性朋友關注的熱點問題,喝豆漿的好處很多,長期喝豆漿對身體有很大的好處,女性喝豆漿的好處是什麼呢?讓我們看看。
可預防乳腺癌
一提到雌激素,許多人就有所顧慮,認爲過量的雌激素會引起乳腺癌、子宮內膜癌等疾病。而事實上,植物雌激素和人的雌激素是不一樣的。加州大學教授研究文獻中提到,豆漿對人體是有幫助的,餐前喝無糖豆漿還可幫助減肥、強身健體、防止糖尿病、高血壓、冠心病、支氣管炎等。豆漿是植物性雌激素,可以預防乳腺癌的形成。
美白皮膚
豆漿是白色的,進入人體後,可以顯著美白皮膚,而且是全身都會美白,不是單一美白局部,如果你把豆渣敷臉,臉部會得到立刻的增白效果。
減少皺紋
豆漿味道鮮美,喝豆漿,也就是品味生活,經常喝豆漿,女性的皺紋、幹紋、細紋會淡化。
保溼潤膚
豆漿是一種營養豐富的飲料,經常喝豆漿的女性,皮膚不易乾燥、剝皮、瘙癢,每天一杯豆漿,皮膚永遠溼潤。
延緩衰老
北京協和醫院營養專家於康說:大豆異黃酮是黃酮類化合物之一,主要存在於豆科植物中,大豆異黃酮是大豆生長中形成的二次代謝產物。由於從植物中提取,與雌激素有類似的結構,黃豆異黃酮又稱植物雌激素,可以彌補30歲以後女性雌激素分泌不足的缺陷,改善皮膚水分和彈性狀況,緩解更年期綜合徵,改善骨質疏鬆症,再現青春魅力。
開胃保健
豆製品主要分爲發酵性豆製品和非發酵性豆製品,腐乳和豆製品是發酵性豆製品的典型代表,是以大豆爲主要原料的微生物發酵製成的。非發酵豆製品在製作過程中沒有發酵,如豆腐、豆漿、豆腐絲等。
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