吃什麼可以去斑點4種食療塑造女神皮膚
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每個女人都想擁有完美無瑕的肌膚,可是現實卻不盡人意,臉上的肌膚常常遭遇到痘痘、斑點、黑色素的侵襲,致使皮膚一天比一天差。保護肌膚行動肯定要趕快動員起來,除了使用護膚品之外,通過食療,也能達到護膚美白的目的哦!
吃什麼可以去斑:黃瓜粥
準備取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。首先將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。米洗乾淨,生薑洗乾淨。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。
主要功效:一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養成分。經常吃黃瓜粥,可以去除雀斑,使皮膚變白。
吃什麼可以去除斑點:什錦水果湯
梨1、蘋果1、香蕉1、菠蘿1、獼猴桃1、草莓4、水澱粉20克、糖15克、蜂蜜10克、冷水適量。首先將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨,切丁待用。然後鍋內加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開後轉小火熬製。待水果煮爛後加入白糖,最後淋入水澱粉,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。
吃什麼可以去除斑點:瓜絡湯喝
瓜絡10克,白茯苓10克,白殭蠶10克,白菊10克,珍珠母10克,玫瑰3克,棗10克。首先用紗布包裹上面提到的氣味藥材,然後放入鍋中,加入適量的水煎煮,連續煎兩次。然後取出煎好的汁液,早晚各喝一杯,或者作爲茶喝也可以。
主要效果:甜瓜具有清熱通絡的作用,可以和中舒肝白茯苓健脾運輸的珍珠母可以清熱解毒,平肝寧心的玫瑰花可以美容,對淡化斑點有一定的效果。
改善皮膚食療:山藥竹筍炒雞肝
準備山藥、竹筍、雞肝、鹽、味精、高湯、澱粉。先把山藥、竹筍去皮、洗淨,切成條。雞肝用清水洗淨,切片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最後,鍋裏放入食用油,加入適量的高湯,調味後加入所有的原料,炒幾次,粘稠後就可以吃了。
主要效果:三者合用,具有調節血氣、改善皮膚滋潤感和顏色的作用。
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