陰霾容易傷害肺部和呼吸系統兩種食療預防傷害
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陰霾天氣比香菸更容易致癌。霧纏繞,可見度非常低的天氣不僅會影響人體的健康,霧多的天氣也會有同樣的問題。因此,面對越來越多的天氣,我們應該如何預防煙霧給我們帶來的傷害?
陰天的危害:
陰天的危害1、容易誘發肺癌
肺癌的主要誘因是吸菸和二手菸霧,第二個誘因是內部裝修傢俱的污染和油煙等室內空氣。而室外的霧霾天氣也會影響肺部,與肺癌有一定的關係。
煙霧的危害2、損害呼吸系統
受氣壓等氣候條件的影響,城市中的空氣污染物不易擴散,加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物質的毒性,這些有害物質一旦被人體吸入,就會刺激和破壞呼吸道粘膜,破壞呼吸道粘膜的防禦能力,損害人體的呼吸系統。此外,在霧霾天氣中,空氣中還浮着粉塵、蟎蟲等,支氣管哮喘患者吸入這些過敏原會刺激呼吸道,誘發哮喘。
防止陰天氣傷害的食療:
1、雙杏悉尼湯
北杏15克、南杏15克、悉尼2個、瘦肉250克、幼鹽少。首先把北杏去皮尖,把南杏去皮,準備好的悉尼去心,把皮切成小塊,在準備好的瓦鍋里加入適量的清水,先用猛火煮到水滾,然後加入上述所有材料,等待水滾動,用中火繼續煮2小時左右,加鹽調味
主要功效:有潤肺止咳化痰的作用,適用於痰多咳嗽、咳吐黃痰、咳痰難出、咽乾燥熱等症狀。
2、百雪蓮糖水
準備百合30克,蓮子30克,雪耳15克,糖少許。先將雪耳清水浸透發開,洗淨,備用;蓮子、百合分別清水洗淨,備用;瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然後放入以上全部材料,待水再滾起,改用中火繼續煲一小時左右,加糖調味,即可飲用。
主要功效:有清燥潤肺的作用,適用於身體燥熱、咽喉幹痛、口渴、鼻孔乾燥等症狀。
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