宮寒是子宮寒冷的意思嗎 宮寒會影響女性排卵嗎
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宮寒不簡簡單單是子宮寒冷,還包括多方面的,嚴重宮寒可能會對女性生育有很大的影響,容易不孕,或流產,那麼,宮寒會影響女性排卵嗎?接下來本站小編就來說說。
其實這裏的“宮寒”並不是很多人以爲的子宮寒冷、手腳怕冷,也並不是我們們理解的溫度低上的寒冷。
事實上,廣義的“宮寒”還包括女性內生殖系統(子宮,輸卵管,卵巢)的功能低下和中醫所講的陰寒內盛,腎陽虛寒等等,中招後不加以調理,延伸出來的後果可能非常嚴重。
簡單來說,宮寒的身體表現可能首先是子宮發冷、痛經、月經不調,更糟糕的是,由此導致的子宮功能低下,受精卵不易着牀,不易受孕;甚至是即使懷孕也容易流產,因此臨牀上也經常出現了宮寒性不孕。
按中醫理論,人的體質有寒、熱之分,其中寒分爲實寒和虛寒。
實寒是指人感受了實際的寒邪,如穿衣太少,空調溫度太低等原因,使體內陰寒過盛,即陰盛則內寒,此時需要驅寒。
虛寒是指體內陽氣不足,寒由內生,即陽虛則外寒,需要溫陽。一般體質虛弱,居住環境潮溼、寒冷、好吃寒涼食物、易怒、過度勞累等人羣易出現宮寒的症狀。
一般來說,如果女性的月經總是推遲,而且行經的時候感覺腹痛、腹部冰涼,甚至有的人會在經期感覺全身發涼、有氣無力、身體出現浮腫、失眠多夢等情況時,就可能是宮寒的表現,只不過不是所有的宮寒都會出現上述的情況,所以在日常的生活當中還需要多注意。
雖然宮寒患者不一定會不排卵,但是從中醫的角度來分析宮寒指的是女性腎陽不足,這也會影響到機體的內分泌系統、卵巢功能,所以患有宮寒的人一般都會月經推遲,部分患者會出現排卵障礙甚至是不排卵的情況。
就算是患有宮寒而且排卵正常,對於備孕來說還是需要注意的,因爲對於胎兒而言子宮就是其生長髮育的“土壤”,如果土壤太涼不適合受精卵着牀就會容易出現流產的現象。
1、做好身體的保暖
即使在炎炎夏日晚上睡覺時也要注意腰部、雙腿以及小腹部的保暖,尤其是月經期間不能碰涼水,也不能長時間坐在潮溼的地面上,不能光着腳走路,不然會讓寒氣直接入侵子宮。如果受寒的話應該及時補救,每天堅持喝一杯紅糖姜水來發汗,注意腳部的保暖,晚上睡覺前可以使用40℃的溫水來泡腳來幫助排除體內的寒氣。
2、保證有充足的睡眠
保持規律的作息,均衡爲身體攝入營養,保持積極樂觀的心態,避免有太多的心理負擔,以平和的心態來面對一切,化解內心的抑鬱來幫助儲藏陽氣。每天要保證有充足睡眠,充足的睡眠能達到健脾益胃的功效,同時也能強筋健骨,讓身體的各個器官保持平衡狀態,促進了自我修復,讓受到損害的細胞得到修復和調整。除此之外擁有良好的睡眠質量,能夠增強免疫力,促進了骨骼的發育,延緩衰老。
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3、多進行運動
保持科學規律運動能增強抵抗力,只要每天抽出半個小時的時間來快步走,就能夠提高基礎代謝率,每天晚上睡覺前使用熱水泡腳,同時按摩腳底,能讓全身得到溫暖。每天適當的曬曬太陽來提升陽氣。一般宮寒的人羣比較沉穩而且安靜,稍微一運動就會疲勞。這類人羣不妨通過快步走的方式,來讓腳底的穴位和經絡得到刺激,從而達到了調節氣血以及疏通經脈的功效,讓全身血液流通變得更加順暢。
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4、做好飲食上的調理
夏季不能喝冷飲,儘量不要吃寒性的水果及食物,比如綠豆西瓜或者梨等。不妨多吃一些羊肉、狗肉、花生,核桃大棗、西紅柿、韭菜等具有補氣暖身的食物。吃午飯時不妨搭配一杯姜棗茶能去除子宮裏面的寒氣,幫助調理月經,緩解痛經問題。
以上就是有關宮寒是子宮寒冷的意思嗎,宮寒會影響女性排卵嗎的介紹,想了解更多信息請繼續關注。
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