腳的五大異常現象是疾病的徵兆
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相信大家都忽視了雙腳,在日常生活中,關注養生的人在增加,不僅關係到我們的健康,還預示着我們的生活狀態。因此,每個人都解相關問題。從早上起牀到晚上睡覺,你的腳一直在工作。因此,保護好你的雙腳是一件很重要的事情。事實上,人的腳是健康的晴雨表。腳出現不適症狀時,可能是身體生病了。今天就和大家介紹一下相關的問題。
腳腫
除了久站、久坐或下蹲,引起的腳腫,以及女性經期、孕期出現的浮腫外,兩腳不明原因的腫脹,可能是心臟病、內分泌等疾病的信號。
腳跟疼
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的,而鞋子不合適是主要原因。長時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋,都會出問題。另外,胖的人也容易腳後跟疼。專家指出,要保護腳後跟,首先選擇鞋子,買鞋子一定要合腳,腳趾前留下橫手指的距離,鞋底薄的平底鞋很少穿。
腳抽筋睡覺時總是腳抽筋,應增加鈣、鉀、鎂的攝入量。腳抽筋時,可以按摩疼痛部位,也可以冷敷。爲了避免抽筋,睡覺前伸出腳,喝熱牛奶。
腳掌疼痛
行走、站立或按壓時,拇指關節和腳掌疼痛,但無紅腫,可能是腳底肌羣損傷,每天晚上用熱水浸泡腳掌疼痛的同時,第三、第四趾也疼痛,長時間穿高跟鞋可能是災難。建議換高跟鞋和平跟鞋。如果必須穿的話,最好選擇寬頭、厚鞋底的鞋。如果沒有原因的腳底疼痛,有口渴、尿頻、飢餓、體重減輕等症狀的話,必須考慮是否患有糖尿病。
腳趾甲厚重
發黃通常由黴菌感染引起,人們沒有意識,但這種感染很快就會影響所有腳趾甲,產生難聞的味道,顏色變深。據專家介紹,指甲脆,表明是腳氣感染,但只有指甲厚,腳趾可能會受損。
雙腳麻木
健康的人手腳麻木,雙腳長時間處於姿勢,這種症狀自己消失,但持續時間長或反覆發作,時間輕時重,可能是疾病引起的病理性麻木,如血栓性脈管炎等
健康的生活從雙腳開始
經常洗腳
經常洗腳,浸泡腳,可以緩解身體疲勞,同時緩解血液活動。
鞋合腳
鞋合腳,儘量不要穿高跟鞋、人字拖等,以免壓迫血管。
甲剪平
指甲修剪儘量平整,不要剪得太短,容易誘發甲溝炎。
以上就是相關的介紹,相信大家通過上述的內容都有了一定的認識和了解。大家是不是會更加註意腳部的護理了啊,日常生活中我們處處都會用到我們的雙腳,所以大家一定要保護好我們男的雙腳,因爲這個和我們的身體健康是很有關聯的,是我們身體健康的晴雨表。
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