它需要你的呵護 私處保健五要點
本文已影響2.92W人
本文已影響2.92W人
根據中國女性的傳統風氣,面對私處等隱私問題時,很多女性面對或難以說話,平時不重視身體的保健,容易引起陰道炎等婦科疾病,傷害身體,嚴重不育。那麼私處該如何保健呢?請注意這五大要點:
1、飲食方面
適當遠離甜食有助預防陰道炎。念珠菌性陰道炎的女性患者們限制過度攝取糖類食品。甜食會增加陰道細胞、分泌物中的糖分量,這樣的環境有利於念珠菌的生長、繁殖。平時的飲食要注意,多吃五穀雜糧和皮糧,增加皮膚粘膜的彈性和水分含量。
2、日常清潔
像廁所一樣,記得衛生紙不是從後面擦,而是從後面擦。這樣做的目的是避免衛生紙先碰到肛門,然後把過多的細菌帶到陰道口,危害陰道健康。
準備自己的專用洗碗和專用洗碗、毛巾。洗滌用具在使用前應清洗乾淨,毛巾使用後應晾乾或在通風處晾乾,最好在太陽下暴露,有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光,容易滋生細菌和真菌。
女性每天晚上睡覺前儘量保證清洗陰部,是必要的陰道保健工作。但是,這種清洗的範圍僅限於外陰、陰莖、陰脣等,不包括陰道。陰道內部原本維持在平衡的菌羣環境中,過度清洗反而會破壞這種平衡,容易促進細菌、病毒的繁殖。洗液選擇性質溫和的,不要使用殺菌類、除垢類用品。這些對柔軟的陰部過於刺激。陰部也可以使用溼巾進行清潔,但是要選擇溫和、無刺激香味和不含酒精的產品。
3、貼身衣物
選擇合適的小內褲。好的內衣褲是有助於女性健康的。因此,我們女性的幸福是與身體私處健康是有聯繫的。你會選擇好的內褲嗎?其實,在夏季女性選擇適合的小內褲纔是正確的陰道保健手段。好的內褲提供乾淨寬鬆的空間,建議選擇100%純棉材質。不要選擇複合材質的內褲,雖然好洗但透氣性欠缺。聞康資訊網專家是不建議女性常穿丁字褲。
4、自測私處
不正常的分泌物呈微黃至綠色,發出腥味;正常的分泌物則是較純呈白色,粘度視月經週期的階段而定,在排卵期較少且乾淨,排卵期結束後較多。女性多少有一定量的分泌物,以前沒有發生,最近才發生的現象也沒有必要驚慌,不知道的女性認爲自己感染了疾病,但是這是正常的,除非有癢、發熱、異味,否則就沒有必要在意了。
5、護墊使用
如果不是真的需要,應儘量避免使用衛生護墊。如果確實陰道分泌物較多而使褲底溼溼的不舒服,建議你不妨經常更換內褲,以保持陰部乾爽清潔。
保護你的私處,每天花點精力遠離疾病,爲什麼不高興呢?
你的牙齒健康嗎? 保護牙齒需要哪些常識
女性私處護理的五大誤區女性私處護理的四點建議
我不在私處保護你變黃的臉
孕婦私處護理的重要性 孕婦如何護理私處?
私處如何保養?影響女性私處健康的五大因素
青春期少女私處護理的六個要點
女人應該怎樣保護私處的健康?
孕婦私處護理的重要性
腹部保健操 呵護盆腔健康
保護私處健康的褲子該怎麼辦?
女人產後應該如何呵護私處 產後私密處護理方法
如何護理女性的私處 女性私處護理的重要性
女性應如何護理陰道? 6招教你細心呵護私處
愛私處健康 不要長期使用護理液
男性私處保健有講究 男人做性保健的同時要避開五個誤區
裸睡減肥保護私處 裸睡五大好處
女人如何保護私處 這幾點你要知道
保護眼睛要注意五點
五招保護私處遠離細菌感染
乳房保健的方法是什麼?關注乳房健康需要知道五個要點
男人如何預防陰莖癌?男性私處保健有哪些要點?
別笑!男寶的私處同樣需要細心呵護!
如何觀察私處分泌物判斷健康?保護私密健康要注意什麼?
女人裸睡可以呵護私處健康?女人裸睡的這5個好處你知道嗎?
女性裸睡有哪些需要注意什麼?裸睡可以呵護女性私處嗎?
孕期私處護理的重要性
自我保健,呵護肺癌
女人爲什麼要保養私處 女人保養私處的方法
女性如何收緊私處?女性保護私處健康的方法
下面太黑是因爲經驗豐富嗎?保護私處健康要做好這兩點