乳腺癌預防食療 3類食物讓你遠離乳腺癌
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現在女性患乳腺癌的概率越來越高。知道預防很重要,除了平時預防的妙計外,還需要通過食療預防。接下來,讓我們看看吃什麼來預防乳腺癌。
乳腺癌引起症狀,擴散轉移頻繁,引起一系列併發症。乳腺癌轉移到肺部,引起呼吸促進、咳嗽、咯血、呼吸困難等問題,轉移到食管,轉移到吃飯困難的肝臟,轉移到肝腹水、肝腫大、脾腫大、肝功能衰竭等問題,轉移到腎臟,引起腎功能衰竭。那麼,在生活中,女性可以吃什麼來預防乳腺癌呢?
一、喝豆漿預防乳腺癌
多項研究表明,喝豆漿可以降低乳腺癌的發病風險,降低乳腺癌患者的復發風險,豆漿確實是抗腫瘤的好飲料。所以可以多喝豆漿來預防乳腺癌。
二、吃海帶預防乳腺癌
研究表明,每天吃海帶可以降低52%復發的風險。碘存儲的主要地點是女性的乳房,保持足夠的碘水平是十分有必要的。除此以外,海藻類食物還可以清熱解毒、軟堅散結,這與中醫理論中的防治乳腺癌觀點是也要的。
研究還發現,海帶還有緩解乳腺增生的功效,是由於其中含有大量的碘,可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內雌激素水平,這能夠使內分泌失調得到調整,最終消除乳腺增生的隱患。
三、維生素A預防乳腺癌
維生素A可以保護眼睛和全身上皮組織,間接抵抗各種疾病的感染。如果女性能每天堅持攝入適量的維生素A,則其患乳腺癌的可能性就會降低40%,對女性健康有較大的幫助。一般來說,女性每天需要攝取3000-10000萬單位的維生素a。其實,我們平時吃的食物中含有西紅柿、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、南瓜、馬鈴薯等豐富的維生素a。
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