排毒養顏吃什麼?推薦排毒養顏食品延緩抗衰老
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身體的毒素排不出去的話,就很容易影響容顏,臉色就會暗黃無光,而且也是很容易衰老的!想要減肥瘦身嗎?想要擁有美麗的容顏嗎?想要延緩衰老嗎?那就要健康的飲食了,幫助你排掉身體內的毒素,既能美容養顏又能減肥瘦身!所以要會選擇吃什麼樣的排毒養顏食物了!
排毒養顏食品 延緩抗衰老1、胡蘿蔔
味甘,性良,養血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素。
功效:與體內的汞離子結合後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內的汞離子的排除。
白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
2、木耳
味甘,性平,是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。
功效:木耳含有一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附,再排出體外。
適合症狀:從事粉塵環境中工作的人,特別應多食。
3、海帶
味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效:海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。
適合症狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症,高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。
4、黃瓜
味甘,性平,是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。
功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。
吃黃瓜還有助於化解炎症,能抑制糖類物質轉化爲脂肪。
適合症狀:肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好,夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
5、荔枝
味甘,酸,性溫,是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
功效:荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效。
適合症狀:皮膚粗糙、乾燥,尤其是經常熬夜引
這些食物都是天然食品哦,讓你在減肥的時候還能排毒養顏,從根本上排除身體的毒素,這樣的話既能讓自己榮光煥發還能延緩抗衰老哦!
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