冬天痛經更痛苦 擺脫了四個小把戲
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女性痛經本來就很痛苦,再加上寒冷的冬天,就是雪上加霜。大多數女性都經歷過痛經,怎樣才能擺脫痛經呢?下一位編輯教你四招,希望對你的痛經有幫助。
1、女性裸睡可以預防痛經
女性裸睡時,身體自然放鬆,血流暢,另外,女性裸睡時身體自由度大,肌肉有效放鬆,對緊張性疾病的治療效果極高。私處有充分通風,有利於神經調節,有利於增強適應和免疫力,有效達到治療痛經的目的。
2、青椒浸腳治療痛經有神效
青椒浸腳治療痛經,青椒浸腳的具體操作方法是什麼?中醫專家指出,先將花椒煎湯,然後將雙腳洗淨,再用花椒湯燙泡。天天堅持下去,長此以往,可起到緩解痛經之功效。
3、榴蓮竟能“臭”走痛經
榴蓮氣味強烈,說它“臭氣熏天”毫不誇張。但是在泰國,由於營養價值高,石榴蓮常用作患者、產後女性補充身體的補充品。榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用:它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品:另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療祕方。
4、山楂活血化瘀煎水驅除痛經
中醫認爲山楂具有活血化瘀氣的作用,是氣滯血化瘀型痛經患者的食療佳品。血瘀型痛經患者經常表現爲行經第1~2天腹痛,經量少,經色紫暗夾血塊,血塊排出後疼痛減輕,伴有乳房膨脹疼痛,噁心、嘔吐、腹瀉、冷汗,甚至昏厥。
可在經前幾天用15克山楂泡水或用水煎服。或者取1000克新鮮山楂,洗淨後加水,文火煮到山楂腐爛,加250克紅糖,再煮10分鐘,變成糊狀。從前3~5天開始服用,每天早晚各吃山楂膏30毫升,到後3天停止服用爲止,這是一個療程,連續服用3個療程有效。
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