怎麼治療痔瘡最好?5種方法讓你擺脫痔瘡的痛苦
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痔瘡是中老年人的高發疾病,痔瘡發作的時候真是讓人疼痛難忍,嚴重影響了我們的生活與工作的,所以痔瘡需要及時的解決,自己治療痔瘡的方法有哪些?其實痔瘡可以自我治療的,嚴重的需要及時的到醫院就診!
變化飲食結構
主食不要過細,合理地多食些富含植物纖維素的粗糧,蔬菜和水果,合理地多喝些水,避免食用辛辣刺激性食品,不飲酒,以促進胃腸蠕動和軟化並增多大便量,加速大便的排泄,減輕大便祕結,減輕痔症。
注意:痔瘡致病初期是治癒的最好時機。
規律排便時間
養成每天定時大便一次的習慣,平時若有便意應儘早上廁所(痔病病人坐馬桶較蹲坑爲好),每次大便時間不宜超過10分鐘,排盡即起,越快越好,杜絕大便時長時間閱讀書報。便後用清水清洗肛門,或用溫水坐浴30分鐘左右,一方面清潔,一方面促進血液循環。
注意:痔瘡病人應該飲食清淡。
堅持運動鍛鍊
除散步、快走、跑步、體操等鍛鍊外,每天可進行提肛運動,即雙膝與胸部貼牀,臀部提高,肛門內縮之後又放鬆,如此反覆進行40~50次。白天在工作間隙,不要長時期持續站立或坐着,期間可間斷地更換不同姿勢。還可作肛門縮鬆動作,取站立或坐位,開始深吸氣,肛門內縮,而後深呼氣,肛門放鬆,反覆數次。
注意:痔瘡疾病極大的影響了病人的生活質量。
注意潤腸通便
早起後喝一杯300毫升左右的涼白開水,晚睡前飲一杯蜂蜜水,即一湯匙蜂蜜加300毫升開水。也可每天早晚各吃半湯匙芝麻,生熟均可。如若大便乾結,可在醫生的指導下,用點番瀉葉泡茶喝,或服用潤腸通便的藥物。
注意:要養成按時大便的習慣。
進行坐浴清洗
魚腥草30克、馬齒莧15克、苦蔘30克,芒硝15克。將上述藥物煎煮後放溫洗患處,每天洗3次。一劑藥可用3天。熱水坐浴。水溫不宜高,以30℃~40℃爲宜,時間不宜過長,20分鐘左右即可。早晚各坐浴一次。可在熱水中加入少量鹽以增強消毒作用。
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