便祕引起癌症的醫生建議預防便祕
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排便頻率明顯小於平時,或大便乾燥硬,排便困難時考慮便祕。但長期性便祕,由於體內產生的有害物質不能及時排出,被吸入血液而引起腹脹、食慾減退、口內有異味、易怒等自身中毒症狀,除貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍外,增加直腸癌的發病率。
便祕對人的健康危害很大,不僅會誘發乳腺癌、腸癌,還會影響孩子的智力發育,還會引起急性心肌梗塞、腦血管事故患者生命事故的原因之一,必須引起重視。這是中華中醫藥學會肛腸分會副會長李國棟教授對公衆的注意。
便祕與腸癌有密切關係
臨牀資料顯示:在發現“乳癌前期病變”的女性中有百分之二十三點二存在便祕症狀,而無便祕的僅佔百分之五點一;人腸道中有五種細菌可使糞便發酵產生與結腸癌相關的致癌突變原,便祕與腸癌有密切關係。
另外,食物糟粕在腸道細菌作用下產生的毒素,可以通過血液循環到達大腦,刺激大腦神經,影響孩子的記憶力、邏輯思維和創造思維能力發育。
醫學專家的檢查結果顯示,每天大便的女性20人中有1人乳房細胞發育異常,每週大便不足2人,4人中有1人乳房細胞發育異常。長期便祕和乳腺癌有什麼關係?
專家發現便祕者糞便中有致突變原。據測定,該突變原與目前已知的幾種致癌物質類似。這些突變原經腸道吸收後,可隨血液循環進入相當敏感的乳腺組織,發生乳腺癌的可能性明顯增加。
便祕的危害決不能輕視
便祕本身很少直接發生致命危險,但年齡大,患心腦血管疾病,便祕可能是致命危險因素:便祕排便時必須用力,血壓上升,身體消耗氧氣這些危害,建議西醫和中醫醫生都大便順暢。
爲了預防便祕的發生,平時要注意合理飲食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜水果等粗纖維較多的食物。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,能較有效地促進腸道蠕動,有助於排便。蜂蜜、芝麻、棗等對人體來說,不僅具有滋補、美容的功能,還具有潤腸通便的作用,可適量食用。有經常便祕的人,可以在醫生的指導下適當服用潤腸藥物,中藥番瀉葉有緩和腹瀉的作用,每天可以喝3~5克代茶。用胖海浸泡2~3張後,加入少許糖燉,也有緩解便祕的作用。
醫生推薦防便祕妙招
紅薯含有豐富的碳水化合物。維生素c、a、b、胡蘿蔔素、鉀、鎂含量高。其中維生素b、b的含量比米高6倍和3倍。
紅薯還能提供大量纖維素、膠原和多糖蛋白質嗎?昆合物,可潤滑消化道,促使腸道排出較多的脂肪和毒素,達到大側頤暢的目的。紅薯還是一種抗癌佳品。
紅薯能保持動脈血管的彈性和光滑,保持關節腔裏的關節面和漿膜腔的潤滑,能防止肝臟和腎臟中的結締組織萎縮。它還能與無機鹽形成骨質,使軟骨具有一定的彈性體內酸性物質過多,有助於維持體內酸鹼平衡的人體生理功能,具有良好的保護和抗老化作用。
紅薯除了可以預防癌症外,西紅柿、洋蔥、胡蘿蔔、海帶、蘑菇等還有預防癌症的效果,所以在平時的生活中可以多吃這樣的蔬菜。
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