臉部皮膚出現問題可能是因爲潮溼造成的?
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爲什麼女性發現自己在護膚,但皮膚總是有問題。其實皮膚問題很可能是體內有溼氣。我們經常聽別人說溼氣,但大多數人還不知道溼氣。中醫認爲自然界中氣候潮溼、食肉等是潮溼的來源,溼邪過重容易傷害陽光。那麼,臉上有什麼樣的表現呢?
皮膚暗,體內溼氣重,外溼阻礙脾胃陽氣,引起人體血氣運順利,臉是人體血管最密集的部位,血氣不足直接影響臉色,失去紅色,變暗。顏色像姜一樣萎黃,特別是鼻翼旁邊和嘴脣周圍。
皮膚油、青春痘、溼氣重的最壞影響是青春痘,溼氣重脾胃不好,身體運輸能力下降,飲食不好,身體內的毒素排不出來,臉上出現青春痘。潮溼的人甚至胸部或背部都會長粉刺。
皮膚粗糙,溼氣重脾胃運化功能差,溼氣停滯在體內容易影響皮膚代謝,皮膚乾燥瘙癢等症狀。
看舌頭,照鏡子發現舌苔厚,舌頭胖,舌頭邊有齒痕,幾乎可以確定爲脾溼。健康者的舌頭一般是紅色的,舌頭表面的舌苔又薄又白又幹淨,乾溼適中,不光滑。
雀斑加重,溼氣太重會影響身體正常的新陳代謝,廢物無法排除,黑色素積澱,同樣會加速雀斑形成。
溼氣重如何預防?
飲食結構以穀類爲主,粗細組合,多吃蔬菜水果和薯類,常喝薏苡紅豆粥健脾利溼。
可泡玉米鬚水,中醫認爲玉米鬚性平,味甘,淡,膀胱、肝、膽經。利水、消腫、發熱,促進體內多餘水分代謝,減少頭髮皮膚出油,消除小腹贅肉。
少食甜膩食物,在溼氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如,涼拌食品,冷飲。喜歡吃甜食的人也要禁止嘴。因爲甜而溼。避免生冷食物,生冷食物停滯胃腸消化吸收功能,難以無限食用。
適量的運動,對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作,加速溼氣排出體外。身體越懶越要動,以利於祛除溼邪,避免淋雨和趟水,不讓溼邪乘虛而入。
保持屋內空氣流通房間內的溼氣如果很重,建議多保持空氣流通,讓空氣帶走溼氣。如果外界溼氣也很重,可以打開風扇、空調,藉助這些電器保持空氣的對流。
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