這些水果蔬菜愛美的人千萬不要少吃 西紅柿排第一
本文已影響3.49K人
本文已影響3.49K人
很多女生都爲美麗付出了很多的精力和金錢,但很多時候,肌膚除了外養,更重要的是“內調”。只要把自己的內分泌系統調整好了,臉上的皮脂分泌速度平衡,肌膚自然會光澤無痕。想必大家也一定很想知道有哪些水果,是我們內調的佳品!
1、西紅柿
西紅柿含有豐富的維生素A與維生素C,抗氧化功效好。不但可以抵抗衰老,還可以增強免疫力。長期食用也能減少臉上的斑點,使皮膚變白。如果皮膚白皙有光澤,可以適當食用番茄,番茄美容養顏效果值得一試!
2、椰子
椰子汁含有豐富的維生素等人體所需的微量元素。椰子中還含有糖類,可以補充細胞內液,擴大人體血容。血氣充足的話,皮膚當然會變好,有滋潤皮膚、改善皮膚的效果。有專業人士講過,用椰子水洗面可以在某種程度上磨祛粉刺和黑斑,對面部收縮毛孔也有一定的功效。長期使用椰子水洗面,還可以把粗糙的皮膚變得光澤、白皙。
3、橙子
橙子中富含維生素c和黃酮類化合物,可以去除人體皮膚內多餘的破壞性自由基,從根本上防止皮膚老化和皮膚過敏症狀。此外,橙子還有豐富的維生素C,具有美白效果。
4、火龍果
火龍果中含有大量花青素,特別是紅肉品種。花青素可以抗氧化,效果明顯的抗氧化試劑,對抗自由基,有效防止老化。
5、西瓜
西瓜含有豐富的瓜氨酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸,如果被肌膚吸收,肌膚就會變得光滑,達到增白的效果。大多數情況下,女性朋友想要皮膚變白的效果,吃西瓜的時候,可以用甜瓜汁擦臉,用裏面的白皮塗臉,增加皮膚的彈性,恢復皮膚的光澤。
6、草莓
草莓的主要營養價值體現在維生素c的含量非常高。維生素C可以預防牙齦出血,促進傷口癒合,使皮膚細膩有彈性。
7、檸檬
公元前2500年的巴比倫王國貴族女性用檸檬汁美容已經很受歡迎。她們把檸檬做成奶油,塗在頭髮和臉上,使頭髮柔軟明亮,臉細膩柔軟。現在在日本和東南亞也很受歡迎。在新鮮的檸檬中加入糖、冰糖、蜂蜜,每天喝,臉變白變得有光澤,可以防止雀斑和血斑,對治療牙糟膿腫也有作用。
西紅柿炒菜花的適宜人羣
多吃蔬菜,但是醃菜、醬菜和不新鮮的蔬菜要少吃
西紅柿菠菜面
磨骨頭瘦臉 不知道這些千萬不要試試
來月經不能吃什麼藥?經期這些藥千萬不要吃
菠菜和西紅柿的適宜人羣
夏季奶粉要注意 這些情況千萬不能吃
西紅柿燉排骨
【柿子是水果還是蔬菜】柿子是屬於水果還是蔬菜
西紅柿炒雞蛋哪些人不能吃
孩子不愛吃蔬菜能多吃水果代替嗎 怎麼讓孩子接受吃蔬菜
如何保護美麗的乳房 千萬不要錯過這些保養方法
西紅柿炒蛋,男人的保健菜
坐月子吃哪些蔬菜水果
高血壓不能吃哪些蔬菜和水果
西紅柿菠菜湯
西紅柿菠菜湯的適宜人羣
西紅柿可以生吃不 西紅柿是水果還是蔬菜
不吃蔬菜吃水果可以嗎
產後第一週排惡露吃什麼蔬菜
人流後吃什麼水果蔬菜
哪些蔬菜具有美白效果?這6種蔬菜讓皮膚變白嫩
補鋅的水果蔬菜有哪些
胃不好的人一點辣也不能吃嗎?這些養胃誤區千萬別信
西紅柿炒菜花
孕期宜吃的蔬菜水果
紅棗除了補血,還有這些功效,千萬不要錯過,注意4類人要遠離
皮膚過敏的類型是什麼?這些食物千萬不要吃
哺乳期不能吃的蔬菜和水果有哪些
一歲之前的寶寶這些蔬菜不能吃 寶寶吃什麼蔬菜好