女生不要盲目跟隨七大時尚潮流
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流行時尚成爲現代熱門話題,重視生活質量的白領們經常收到照片,但有時不知不覺離健康生活越來越遠。
看下面流行的時尚,聽中醫養生專家怎麼說,比較一下,哪個是你錯誤的主張?
時尚之一:清洗腸道,切斷食物,消毒養顏
時尚理由:許多明星堅持清洗腸道美容,目的是使自己的身體無宿便,不積累毒素,避免社交場所的尷尬,皮膚透明有光澤,比簡單的外用化妝品更有效。
對習慣這種方法的人,可以選擇斷食的方法排毒,也就是說,一週中有一天不吃飯,只吃水果或者喝蜂蜜水,同樣可以起到排除身體毒素的作用。
霸權理由:中醫也說排毒,除了普通大便、小便、出汗三種排毒途徑外,古代人甚至說春秋排毒,洗腸容易使腸道變粗,長時間反覆刺激腸道麻痹,最終引起人爲因素疾病。斷食排毒法也因人而異。有些人脾胃虛寒,吃水果等冷的東西胃裏會膨脹。如果你是超名超負荷工作者,如果你不,你的身體會感到虛弱、眩暈和低血糖,這會影響你的健康。
時尚之二:天然是好的
時尚理由:現代社會,污染過多,天然食品和美容護膚品不受污染,有利於人體健康。最典型的是蘆薈,既是健康食品,也是美容佳品。
霸權理由:蘆薈對人體確實有很多不可思議的作用,但蘆薈有500多個品種,能吃藥的只有十幾個品種,能吃的只有幾個品種。據專家介紹,蘆薈中含有的蘆薈大黃素有排便的效果,容易引起腹瀉。不同品種的蘆薈,藥性、藥效大不相同,不同體質的人使用蘆薈會產生不同的效果。
時尚之三:飯後立即刷牙
時尚理由:擁有潔白整齊的牙齒,不僅是健康的基礎,還能在社交場合充滿自信。吃完工作餐,當別人忙着打拖拉機或者結伴逛街的時候,你從容不迫地拿出牙刷來。足夠時尚,足夠替代!
霸權理由:口腔學專家的最新研究認爲,飯後立即刷牙害牙齒健康。牙冠表面有搪瓷質,剛吃過飯,特別是吃酸性食物,搪瓷質會變軟。這個時候刷牙容易造成琺琅質的損害。時間一長,牙齒的琺琅質就逐漸減少,容易使人患上牙齒本質過敏症,吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。因此,口腔學專家提醒,進食後最好用清水漱口,待1—2個小時後再刷牙。
時尚之四:塑身內衣,不費力就能擁有好身材
時尚理由:希望自己有好身材但是沒時間去健身房,害怕體重增加還難拒絕眼前的美食。聽聽塑料內衣的導遊怎麼說?身體脂肪可以移動……讓我們來看看最初流行的塑料內衣的日本。最初的粉絲現在是六十歲的人,身體還保持着三十多年前穿衣服的樣子。你說誰能抵抗這樣的誘惑?
霸權理由:塑料內衣緊張綁,影響正常血液循環和汗液排泄,外陰溼潤,細菌繁殖。尤其是少女長期穿緊身衣,不僅會影響發育,還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。所以,養生保健專家提醒:女性的腹部有許多重要臟器,如子宮、卵巢等,長時間穿束身衣會使肌肉緊繃,生理功能受到影響。束腰還可能影響下肢血液循環。一天8小時塑身的話,腹腔缺氧的狀態會對身體造成損害。
時尚之五:不吃垃圾食品,注重營養
時尚理由:漢堡、薯條只是偶爾吃,工作很辛苦,還是對自己好。海鮮類食品蛋白質高,脂肪低,多吃也不減肥。
霸權理由:海鮮營養高,蛋白質高,味道好吃,但多吃是沒有用的。容易給人帶來現代富貴病痛風,海鮮中含有的大量毒素在人體內積累。由於現代人的疾病情況,如工作緊張、不安、人際關係不起的煩惱、抑鬱等原因。但是,很多人還是因爲飲食不合理,生活起居不規則。因此,海鮮味道很好,但最好不要吃。
時尚之六:去健身房出汗,提高生命質量
時尚理由:成爲健身俱樂部的會員是健康生活的要求,和朋友一起出汗,健身和社交都不會遲到。重要的是健身房的氛圍,先驅們的榜樣作用,自己在家裏永遠找不到。
霸權理由:白領們有意識地喜歡去豪華的裝修場所,剛離開高級辦公大樓進入高級健身房,但忽視了裝修帶來的有害氣體。在這樣的地方活動,吸入了大量的有害物質,健身房裏的一些粉塵容易引起過敏性疾病。專家建議,鍛鍊身體最好選擇戶外,當然也要選擇天氣。中醫認爲霧天、風天不適合室外活動。
時尚之七:挑戰極限,不做溫室小花
時尚理由:健身房過時,暴走族成爲品味生活的象徵。大約三五好友去野外訓練生存能力,徒步遠行,攀巖,晚上坐草地上數星星,睡在帳篷裏聽蟲鳴,想想,還有比這更酷的嗎?
霸權理由:風、寒、暑、溼、幹、火是中醫講的六大致病原因。人在野外,不僅受風寒,還容易引起溼氣。潮溼的地方讓人生疥瘡可能是許多朋友事先沒有考慮到的。當然,室外活動比整天呆在室內活動強。考慮到這些不良因素,更加周到。
所謂養生,是指保養、調養、頤養生命、保持健康、長壽。對女性來說,養生是維持青春、延緩衰老的重要方法。要有健康年輕的身體,就要根據自己的具體情況,保持和諧的心情,保持健康的心理,及時調整身體失衡,工作一半。盲目跟風,落入養生陷阱,最終可能會傷害到自己的身體。
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