怎麼可以快速瘦身? 推薦你快速瘦身食譜
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這是一個朋友嘗試了一個減肥瘦身套餐,這是一個知名的塑身美體中心提供的飲食套餐。朋試過之後很有效,在一個月內就輕輕鬆鬆甩掉了十斤贅肉。現在我把它提供給大家,希望能有助於正在減肥的美眉們,一起來看看這個三日快速瘦身食譜吧!
快速瘦身食譜:
早餐:黑咖啡或是茶一杯、蘋果一個、鹹餅乾一片、低脂奶酪一片
中餐:黑咖啡或是茶一杯、全麥麪包一片、水煮蛋一個
晚餐:黑咖啡或是茶一杯、香蕉一根、水煮蔬菜一份、全麥麪包一片
這個套餐只需要在一週,在連續的三天內,使用上面的飲食安排,而其餘的四天都可以按照正常的飲食,但是在這四天內絕不能夠暴飲暴食。只要做到這樣,一個月內瘦身效果就很明顯了,會看到整個人瘦了一圈,本人就很有效。還有一點要提到,就是有的人喝咖啡之後食慾會減少,而有的人在喝咖啡之後食慾反而會更好,上面的這個瘦身食譜就不太適用於後者,可能會讓這些人堅持不了。
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