身體不舒服喝茶:點火找綠茶
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我國茶文化源遠流長,很多人都喜歡喝茶。茶不僅有文化,還有預防疾病的效果。據中醫介紹,紅茶的甘溫可以養活人體的陽氣,綠茶的性寒可以清熱,烏龍茶潤喉生津,花茶養肝。身體不適時,可以選擇合適的茶來緩解身體症狀。下面我們一起來看。
口乾舌燥求助烏龍
烏龍茶屬半發酵茶,介於綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用,可以讓機體適應自然環境的變化。冬季室內空氣乾燥,人們口乾舌燥,嘴脣容易裂開。此時,加入烏龍茶可以緩解乾燥的煩惱。此外,烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用,能防止肝臟脂肪堆積。
抑鬱不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以綠茶爲茶坯加入不同香花熏製而成。一般來說,花茶可以滋養肝膽,增強四肢,疏通經脈。以茉莉花茶爲例,能清熱解暑,健脾安神,對治療痢疾和預防胃痛有很好的效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴,並對咽喉腫痛等有較爲理想的療效,對預防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱、性情煩躁,不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。
點火找綠茶幫忙
冬天氣候乾燥,人們喜歡吃油膩辣的食物,點火成爲困擾很多人的健康問題,帶來便祕、口乾舌燥、口瘡等結果,此時可以向綠茶求助。綠茶是未發酵的茶,性寒,可清熱,最能消火,生津止渴,消化痰,對輕度胃潰瘍有加速癒合的作用,可降低血脂,預防血管硬化。因此,容易着火,平時喜歡抽菸喝酒,體型胖的人適合喝綠茶,胃腸虛寒的人不適合喝綠茶。
喝紅茶預防流感
冬天喝紅茶是最好的。紅茶甘溫,能滋養人體陽氣的紅茶含有豐富的蛋白質和糖,能溫暖腹部,提高人體的抗寒能力,消化油膩。
研究發現,紅茶可以減少中風和心臟病的發病率,中風和心臟病是冬天多發的疾病,有心腦血管疾病的老人在冬天經常泡溫暖的紅茶,不僅可以溫暖身體,還可以預防疾病。此外,常用紅茶漱口或直接飲用還具有預防流感的作用。喝紅茶對預防骨質疏鬆症、降低皮膚癌的發病也有獨特的作用。
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