如何遠離鼻炎帶來的痛苦 如何識別過敏性鼻炎
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許多朋友一到春季鼻子就開始各種作亂,鼻塞、打噴嚏、流鼻涕各種症狀反覆折磨。而且大部分朋友開始會當做感冒來治療,但是吃藥始終不見效果,去醫院檢查,發現時過敏性鼻炎。時下正值初春,馬上就迎來春天百花爭豔的靚麗景色,但是,春季過敏性鼻炎患者該如何識別?又應如何防護,遠離鼻炎帶來的痛苦呢?
過敏性鼻炎患者該如何自我識別?
1。過敏性鼻炎:天氣冷熱交替時,特別容易打噴嚏;晚上睡覺前容易打噴嚏;早上起來開窗經風容易打噴嚏、流清鼻水。
2。皮膚過敏:風團、紅疹出現在皮膚暴露部位;出疹部位覺得癢;過敏前接觸過可能的過敏原。
如何預防過敏性鼻炎
1、避免接觸過敏原:預防的關鍵在於避免接觸過敏原。注意生活環境的空氣清淨,保持室內通風良好;家裏的衣服、被褥多曬太陽;避免接觸灰塵、花粉、動物皮屑、羽毛等;避免接觸刺激性氣體以及有毒物質。另外,過敏性鼻炎的患者應該戒菸限酒。
2、注意保暖:平時應注意觀看天氣預報及時進行適當添衣,氣候轉變極易感冒引發鼻炎;適當時候注意戴上口罩,減少冷空氣對鼻粘膜的刺激;洗澡後應儘量擦乾頭髮再進行睡眠,避免感冒。
3、增強體質:適當進行戶外運動,增強機體免疫力;加強飲食上的營養,不挑食,多吃蔬菜水果,但是要避免食用會誘發過敏的食物,比如蝦蟹海鮮、生冷刺激的食物。
4、改掉不良習慣:擤鼻涕,是鼻炎患者最頻繁的舉動。但是兩側鼻孔同時用力的擤鼻涕的方式是不對的,正確的方法是:堵住一側鼻孔,擤另外一側,並交替進行。經常挖鼻也是個壞習慣,容易刺激鼻腔,誘發鼻炎,或者損傷鼻粘膜,引起感染。另外,吞嚥鼻涕也是個壞習慣,容易刺激咽喉和腸胃。
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