想要預防肺癌該怎麼做?科學合理預防肺癌的方法
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肺癌,在我國可以說是出現次數最多的一種癌症了,而且,治療的效果多事是不理想的,所以,對於這種疾病,能預防的方法還是以預防爲主,那麼,肺癌應該怎麼預防呢?當然是從瞭解病因開始啦,具體的下面我們一起來了解一下吧。
肺癌是怎麼發生的?
首先,第一點,肯定是抽菸了,這是這類患者最常見的一個因素,曾有調查數據統計得出,這類患者當中有80%以上和長期吸菸有很大的關係。此外,如果在同時有酗酒的行爲,那麼,發病風險是雙倍。
其次,第二點,就是空氣污染的這個問題,如果您長期接觸一些有害氣體或者待在環境比較差的地方,比如棋牌室、化學制工廠、汽車廢氣等,那麼,就會容易造成肺癌產生。
再者,第三點,就是飲食問題,如果您經常吃一些對肺部有刺激性的食物,或者長期攝入大量的煙以及肉等,都會增加這個疾病的發病率。
最後,第四點,就是原始疾病的問題,詳細點來說,就是您在發生這個疾病之前已經有了一些慢性疾病,比如肺結核、支氣管擴張等,但是您沒有及時的治療,導致支氣管上皮有慢性感染,生化成爲鱗狀上皮,就會有癌變的可能。
從上,我們知道了,這個疾病是怎麼發生的,那麼,很簡單,我們想要預防這個疾病,那麼,先從病因下手絕對是一個明智的選擇,具體的做法如下:
1、把煙給戒掉,如果已經上癮了,那麼,就儘量控制自己少抽,可以多發展一些自己其他的興趣愛好,來轉移視線,可以多和朋友出去玩啊、爬山之類的,儘量避免自己一個人呆着。當然,酒的話也要少喝,尤其是那些烈性酒。
2、飲食呢,也要稍微留點神,對於那些巴不得頓頓吃辣的人專家是建議,爲了自己的健康着想,真的是要控制自己啊,雖然說不可能一點垃圾食品不吃,但是建議大家是儘量做到飲食均衡,不要挑食偏食,平時可以多吃一些對肺有好處的食物,比如山藥、銀耳、百合、梨子之類的。
3、對於上述提到的第二點,這個是需要我們自己本身和相關部分共同努力的,希望大家可以一起努力,改善工作環境,自己加強安全意識。
4、對於疾病,我們就應該有一個明確的態度,那就是發生了,就趕緊治療,別想着一拖再拖,不然傷害的不僅是自己,還有家人。不過,治療的時候,千萬注意,別自己盲目私下購藥使用,尤其不要濫用性激素類藥及有細胞毒性的藥物,防止藥物致癌危險
5、最後,最簡單的,但也是最直接有效的一個方法,那就是建議大家到了一定的年紀,大概30歲以上的時候,就要每年定期去醫院體檢,這可以有效提高肺癌的早期發現率,同時還可以降低它的死亡率。
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