爲什麼痔瘡高發?分享防治痔瘡體育鍛煉方法
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夏季是痔瘡的高發季節,痔瘡患者們更是極度排斥這個季節,只因這個季節太難熬。然而,患者們卻不知道這個季節是治療痔瘡的最好時機
痔瘡高發,原因何在?
專家指出:睡眠不足人們普遍存在的現象,生物鐘的調節紊亂使身體機能發生變化,加上出汗多,即使盡早補充水分,也有一些出現大便乾燥、大便困難的情形,而大便祕結又是引發痔瘡的一個原因。天氣炎熱導致食物變質引起腹瀉,腹瀉也會促使痔瘡症狀發作。
痔瘡發作,是否癌病,專家指教
莫擔心,夏秋季痔瘡不會癌變,很多希望手術治療痔瘡的患者,除了想免受疾病困擾外,還有一個原因就是擔心痔瘡長期發展會有癌變的可能。對此,專家解釋說,這種觀點是錯誤的,因爲痔瘡形成的原因很多,最早認爲是血管靜脈曲張造成的,目前則普遍認爲是肛墊的肥大、移位造成的,因此並不會發生癌變。
最佳療法,無痛微創
HCpT微創術治療痔瘡,通過高頻電容場,使組織內帶電離子和偶極離子在兩極間高速震盪產生內源性的熱,使痔瘡組織液乾結、壞死、繼而自然脫落。該技術不會損傷人體組織,治療週期短恢復快,特別適合中老年人、注重效率的白領人士和女孩痔瘡治療,同時也適合用其他手術治療後又復發的患者。
專家提醒:廣大患者能抓住這個時機治癒痔瘡,擺脫病痛的泥潭,以免影響學習和工作。
常見的痔瘡的治療方法有:
1、硬化劑注射、冷凍療法:易復發、副作用較多,目前已較少使用。
2、痔瘡的治療的方法還有橡皮圈結紮法(痔瘡結紮法):將特製橡皮圈套住痔瘡根部,使其自然壞死、萎縮而脫落;橡皮圈亦隨糞便排山。優點爲施行簡單、沒有什麼疼痛,患者無需住院。缺點爲只能施用於較小的痔瘡,第四度痔瘡無法以此治療。
3、手術切除:以手術方法將內外痔全部切除。好處爲治療完全、不易再發;缺點爲術後疼痛、需住院治療,且需休養一些時間。
防治痔瘡的體育鍛煉方法
1、提肛運動。
全身放鬆,將臀部及大腿用力夾緊,配合吸氣,舌舔上齶,同時肛門向上提收。象忍大便的樣子,提肛後稍閉一下氣不呼,然後配合呼氣,全身放鬆。每日早晚兩次,每次做十幾下。
2、舉骨盆運動。
仰臥屈膝,使腳跟靠近臀部,兩手放在頭下,以腳掌和肩部作支點,使骨盆舉起,同時提收肛門,放鬆時骨盆下放。熟練後,也可配合呼吸,提肛時吸氣,放鬆時呼氣。此法每日可堅持做1~3次,每次20下。
3、旋腹運動。
仰臥,兩腿自然伸展,以氣海穴(臍下一寸處)爲中心,用手掌作旋轉運動;逆時針旋轉20~30次,順時針旋轉20~30次,先逆後順旋轉。
4、交叉起坐運動。
兩腿交叉,坐在牀邊或椅子上,全身放鬆;兩腿保持交叉站立,同時收臀夾腿,提肛;坐下還原時全身放鬆,這樣連續作10~30次。
5、體前屈運動。
兩腿開立,兩掌鬆握,自胸前兩側上提至乳處,同時反頭挺胸吸氣;氣吸滿後,上體成鞠躬樣前屈,同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體後下方插出,並隨勢作深吸氣。如此連續操作5~6次。
兩腿並擾,兩臂側上舉至頭上方,同時腳跟提起,作深長吸氣;兩臂在體前自然落下,同時腳跟亦隨之下落踏實,並作深長呼氣,此勢可連續作5~6次。
6、提重心運動。
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