頭髮掉得很厲害該怎麼辦?
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在現代社會,脫髮已經成爲許多工人的問題,洗完頭後,摸頭髮,稀疏的手都是頭髮。脫髮的原因是什麼?劇烈脫髮到底是爲什麼呢?我們可以做什麼來防止脫髮嚴重?
關於脫髮,偶爾脫髮是正常現象,被稱爲正常脫髮,但嚴重脫髮有一定的病理原理。高度脫髮多發生在男性之間,壓力過大,神經緊張的人很多。
精神壓力過度是最常見的病因,他們血液流通不暢,神經功能紊亂,毛細血管不斷收縮,血液無法傳達到頭部,頭皮無法及時供血,頭髮不斷脫落。另外,脫髮的原因是熬夜,工作過度,染髮,吃很多刺激性的藥等,脫髮可以遺傳,所以必須注意保護頭髮。
一般來說,脫髮並不可怕。選擇無硅油或對頭髮有防護作用的洗髮水洗髮水,可以達到預防效果。脫髮真的很嚴重的話,可以考慮去醫院檢查,是什麼引起的脫髮,如果是正常的脫髮的話,請注意保證心情,不要緊張,不要熬夜。
醫院診斷爲病理性脫髮,需要藥物,保證患者心情舒暢,不煩躁、憤怒,定期按摩頭皮也是很好的選擇,也可以用外用藥物護理頭髮,脫髮沒有藥物,或者頭髮悲觀地判斷爲難以治癒的疾病
飲食療法對脫髮有明顯的作用,嚴重脫髮的朋友千萬不要吃辛辣的食物。此外,酒精、菸草類物品遠離,咖啡等含有咖啡因的物品也可以放棄。
大家應該多吃富含維生素類的食物。維生素是再生毛髮所必需的,如胡蘿蔔、花菜,其中富含維生素的食物有粗糧、花生、大豆、豆製品、豬瘦肉、蛋黃和動物內臟,如肝、心、腎等動物內臟肝心腎、蛋黃、豆製品、花生、向日葵、核桃仁、新鮮蔬菜、蘑菇類、粗糧等。
蛋白質豐富的食物有蛋、乳、魚、雞、豬瘦肉、牛、免肉、豆製品、芝麻、花生等。
此外,在生活中要注意勞動和休息的結合,不要過度勞累,也不要有很大的壓力,以免脫髮。
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