眼底疾病的保健護理
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眼底疾病是一種非常嚴重的眼睛疾病,主要表現是視力下降,嚴重的人可能會失明,而且這種疾病的治癒率低,眼底疾病患者平時必須做眼睛護理保健工作,防止病情惡化。
第一,在飲食方面,對於眼底病患者來說,儘量不吃糖高的糕點,不吃蛋糕和奶茶等,儘量不吃油炸食品,高卡路里的食物攝入過多的話眼睛的炎症有可能會惡化。平時做飯時,儘量選擇植物油代替動物油,不要放太多鹽。最好以低鹽爲主,降低血壓上升的可能性,不要暴飲暴食,嚴格控制自己的飲食習慣。不規則暴飲暴食會導致血糖、血脂和血壓上升,血糖和血壓不規則變動會損害眼睛的微細管,血管破裂,視網膜脫落。香菸和酒也是眼底病變患者應該忌諱的東西,香菸和酒對身體肝臟和眼睛晶狀體的損傷很大,特別是長時間吸菸的人,香菸中的尼古丁對眼睛的刺激非常大,可能會引起其他很多眼睛疾病,眼睛的炎症會惡化。
第二,在運動方面。糖尿病眼底病變患者,運動時最好以溫和的運動爲止,不要輕易嘗試劇烈的運動。可以選擇太極拳和散步等老年運動。而且,每天運動前最好做伸展運動。平時也不要突然用力。突然從地上提起重物,眼底病患者的視網膜有脫落的可能性。
第三,注意眼睛衛生。平時讀書寫字的時候,姿勢正確,不要趴着看書,容易引起眼睛疲勞和疼痛,長時間盯着電腦,手機登上電子產品後,可以看到遠處和綠色植物,學習眼睛的保健操作,閉上眼睛休息,眼睛長時間工作後乾燥此外,平時不要用手揉眼睛。洗澡或洗臉時不要讓水進入眼睛。無論是手還是水,或多或少都有細菌,這可能會導致眼睛感染。
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