酒後頭痛
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「導讀」現在，一聚會，一高興，以及不開心，人都喜歡喝酒，白的、紅的都喝，然而很多人都不知道自己的度在哪裏，容易喝醉。喝多了之後，會有頭暈、頭痛、噁心的情況出現。這些都是酒後頭痛常見的症狀之一。那麼，酒後頭痛怎麼辦？又該如何預防？ ![酒後頭痛]( "酒後頭痛")
喝過酒的人都知道，喝完大量的酒之後除了暈之外，還會頭痛，這時候應該怎麼辦？這5種食物都可以緩解這些症狀哦！
1、蜂蜜水
蜂蜜水除了可以美容養顏之外，還可以減輕酒後頭痛。蜂蜜中含有豐富的果糖，可以快速分解、吸收人體的酒精。當酒精量降低時，身體的不適也會逐漸減輕，所以可以減輕頭疼的現象。
2、酸葡萄
酸葡萄中含有石酸，可以與乙醇發生反應而形成其它的物質，而我們都知道酒當中的含量就是乙醇，所以吃點酸葡萄正好可以稀釋胃部的酒精，對緩解頭痛有一定效果。
3、西紅柿汁
西紅柿當中同樣也含有果酸，可以緩衝酒精在人體胃部的不良反應。喝西紅柿汁是可以緩解酒後頭痛的現象呢。
4、酸奶
酸奶，不僅僅是助消化的幫手，還是解酒的極佳飲品。酸奶可以起到保護胃黏膜的作用，喝了酸奶就會延緩胃部對酒精的吸收，特別是喝多了的你們。喝杯酸奶還是可以解解酒的。
5、香蕉
喝酒後吃幾根香蕉可以緩解一些症狀，且香蕉可以增加血糖的濃度，降低酒精在人體血液中的比例。
如果酒後頭痛的話，不妨試試這5種食物來緩解吧！
酒後頭痛的原因對於愛喝酒人來說，酒後頭痛那已經是兵家常事了，那麼，你知道爲什麼會出現這樣的現象嗎？一起來探個究竟吧！
1、腦血管受刺激
我們知道酒精是帶有一定的刺激的，所以人喝下去後會出現各種各樣的不適應，頭痛也只是其中的一種而已。喝酒後，正是酒精刺激到了腦血管痙攣，所以纔會頭痛。
2、腦供血不足
人一旦酒喝多了，就會出現腦血液供應不足，從而會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子的產生，而腺苷、素及兒茶酚胺類物質就會堆積起來，恰恰這些物是讓人感到頭痛的物質，纔會有了這樣的反應。
3、酒的成分
酒的成分有雜醇油，而酒中的雜醇油是導致喝酒後會昏痛的因素。
酒喝多了不僅頭痛，還傷肝，所以適量很重要。
酒後頭痛按摩哪裏酒後頭痛大多是某些地方或者是某些神經引起的，而出現這樣的情況，除了可以通過食物來進行緩解，還可以按摩緩解。按摩哪裏纔有效？
1、風池穴
位於項部，枕骨之下，與風府穴(後髮際正中直上1寸)相平。按摩這個穴位可以提神，還能緩解眼睛疲勞，酒後按可以起到緩解頭痛的作用。
保持身體正直，兩手拇指分別置於兩側的風池穴，頭稍稍後仰，按揉1分鐘，反覆5次即可。
2、太陽穴
這個穴位相信大家都很熟悉，就在眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處。
用拇指或食指輕揉，持續30秒，而且這個穴位的按摩適合各種人羣，但注意不要用力過猛。
3、百會穴
位於頭頂正中的最高點，是手足三陽經及督脈陽氣交會之處。
用雙手拇指或食指疊按於穴位，緩緩用力，有酸脹感爲宜，持續30秒；可以環形按揉，反覆5次。
酒後頭痛都可以適度按摩這幾個穴位進行緩解，你學會了嗎？
酒後頭痛如何預防如果是有經驗的喝酒人士，在喝酒之前會避免出現不適而提前做好“功課”呢！這就是酒後頭痛很好的預防方法，你知道幾個？
1、養足精神
人一旦在精神疲憊的時候喝酒，就特別容易醉。如果有條件的情況下，也可以喝酒的時候適當休息一下，讓體力恢復一點，對酒精的吸收能力也就好一點。
2、不空腹
切忌空腹喝酒哦，如果預計要喝酒之前，先隨便吃點乾糧或者喝牛奶、酸奶頂肚子，先讓食物給胃一層保護，大大可以延緩胃部對酒精的吸收。
3、喝溫水
多喝水有利於儘快將酒精排出體外，但是要注意不要喝涼水，否則會對胃部有刺激作用。
4、油性食物
在喝酒之前，吃一些脂肪類食物，比如豬蹄、肥肉等，油脂能夠保住胃部，防止酒精吸收滲透。
5、多吃護肝食物
我們經常會說，酒喝多傷肝，而肝對酒精是直接地感知，肝臟不好喝酒就容易醉。所以，在喝酒之前多吃一些保護肝臟的食物，如豬肝、鵝肝、綠葉蔬菜，都能起到保護肝臟的作用。
酒後頭痛不能盲目解決，需要科學解決。做好預防措施，就可以大大減輕酒後頭痛之感。
酒後頭痛能喝葡萄糖嗎喝酒後頭痛，甚至有點想吐，建議你先喝點糖水，不要過於擔心，肝臟是降解酒精的器官。隨着解毒進行，症狀會緩解。那麼，酒後頭痛可以喝葡萄糖進行緩解嗎？
其實，這個說法是沒有科學依據的。
服用葡萄糖不會有不良的影響，也不會影響健康，但是也沒有特別的好處，也就是沒有特別的效果。上面在說如何緩解的時候也說到可以喝甜飲料，這是因爲用糖解酒的做法導致。特別是嚴重醉酒的人，喝的葡萄糖也可能被吐出來，根本就無法產生效果。
此外，順便一提，民間還有以濃茶解酒之說，也是沒有科學依據的，反而茶會對胃粘膜具有一定的刺激性，反而增加胃粘膜的損傷，所以酒後是不宜飲茶的。
從古至今，以酒會友，所以酒已經是中國人過節、飯桌上不可或缺的，但是對於預防醉酒，以及酒後頭痛的情況你都瞭解了嗎？
