口臭的預防措施有什麼 推薦幾個小方法
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口臭是當前非常多見的口腔疾病了,較多的朋友會受到口臭的侵害,同時會困擾到他們的生活,此病是多見的,在生活中我們應當進行口臭的預防工作,及早預防就能減少口臭的出現了,來了解一下有效預防口臭的措施會是什麼呢。
口臭的預防措施:
刷牙??除口腔不潔的口臭必須每天早晚徹底刷淨牙齒,電動牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內的牙垢。在刷牙後,應該用漱口水漱口,加強防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時,漱口水能徹底清潔整個口腔。當在外吃完東西而未能及時刷牙時,也可用漱口水抗菌。
蔬菜水果??除消化不良造成的口臭因腸胃消化不良或便祕帶來的口腔異味,最直接了當的方法當然是多吃蔬菜及水果等纖維食物,令消化系統變得健康。
檸檬水??除口乾造成的口臭飲清水可令口腔經常保持溼潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
刷舌??除舌苔細菌造成的口臭在舌頭表面除了味蕾外,還有進食後的食物殘渣,在粘膜脫落後成爲舌苔。在這種情況下也會讓細菌有機會繁殖,造成口氣。所以,在刷牙後,應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。
漱口水使用不當反致口臭
看到這則報道讓小編啼笑皆非,不過,生活中有口臭的確實不少,不僅成了自己的困擾,同樣也困擾着別人。導致口臭的原因有很多,個人衛生和生活習慣都會導致口臭;疾病也會產生口臭。對於不同病因的口臭,治療方法也不相同。
例如,越來越多的人使用漱口水,是想保持口氣清新,保護牙齒,但漱口水用不好,導致反效果,引發口臭。許多漱口水中都含有酒精,有些含量高達25%,這主要是爲了讓漱口水中的薄荷醇、桉油精等成分發揮作用,並滲透和分解牙菌斑,但同時,酒精會導致口腔乾燥,破壞保持口腔溼潤的黏液保護層,導致口氣不佳。
另外,與口臭關係最密切的疾病是齲齒、牙周病和口腔癌。除了口腔疾病外,口腔附近器官的疾病,如扁桃體結石、鼻竇炎、鼻息肉等,也是導致口臭的常見原因。
常人們認爲,胃腸道疾病是產生口臭的重要原因。實際上,食道在不進食的時候是處於封閉狀態的,只有在打嗝時纔有胃腸道的氣體通過口腔排出。所以,口臭與胃腸道關係不大,除非是比較嚴重的胃病,如胃癌、胃潰瘍等,加上食道封閉不良,纔會伴有持續性的口臭。
以上的這些介紹就是口臭疾病的預防措施了,口臭傷害到了較多的朋友,同時也會阻礙到他們的生活,爲此我們應當多瞭解一些口臭的知識才行,必須要進行口臭的預防工作纔可以,而且還應當有一個良好的生活習慣,注意自己的飲食。
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