治療失眠吃藥有用嗎
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說到失眠，很多人都會想到安眠藥。畢竟在我們的印象中，安眠藥是很多失眠患者家裏常備的藥物。那吃藥能不能治療失眠呢？失眠吃藥有用嗎？
雖然市面上有很多針對失眠的藥物，如安眠藥等。但爲了不讓身體對藥物產生依賴性，最好不要採用服藥的方式來治療失眠。尤其不能去小診所去開藥治失眠。如果失眠情況實在特別嚴重的，經過其他治療方式緩解無效的，需要去正規醫院檢查並開藥。另外，在用藥時不能隨意增大藥劑，必須根據醫生的囑咐服藥。
此外，除了服用藥物外，治療失眠最好的方式是養成良好的生活習慣和飲食方式。比如晚上早點睡覺，不熬夜，中午適當午休等。在飲食方面，要均衡營養，並多吃一些有助於睡眠的食物，比如牛奶、香蕉、桂圓、核桃等。
