如何遠離癲癇疾病的侵害

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癲癇，對於我們來說已並不陌生了。一旦患上癲癇將嚴重威脅人類健康，甚至是危及生命。爲了遠離癲癇疾病對人類健康的侵害，我們一定要積極預防癲癇疾病的發生。那麼，到底如何預防癲癇疾病以及遠離癲癇疾病的侵害呢？

如何遠離癲癇疾病的侵害

1、要根據身體勞逸結合

過重的體力或腦力勞動可誘發癲癇，癲癇病人必須注意勞逸結合，學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高，成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發作。

2、要適當的保持腸胃通暢

如果腸子未每天蠕動，可在睡前喝些檸檬汁（2粒檸檬加2.3升的水），每天還可以服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。

3、要儘量避免刺激性食物

避免酒精飲料、動物蛋白質、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精製食品，忌食油膩不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

4、要有足夠的睡眠

確保有足夠的睡眠；如睡眠太少會增加癲癇發作的可能性。

5、要做好適當的運動

改善腦部的血液循環是很重要的，運動對患者極佳，但要適量，並避免太過劇烈的運動，並應儘量避免情緒緊張及壓力。

以上就是有關如何遠離癲癇疾病的侵害的詳細介紹。在日常生活中，面對癲癇疾病的嚴峻形勢，稍不留心就會導致癲癇找上門，因此我們更應該做好預防癲癇疾病的工作，這樣才能遠離癲癇疾病的侵害，保證自己的健康和美好的生活。

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