女性過度飲酒容易引起心律失常
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生活中喝酒是不可避免的,不喝酒,女性適量喝酒沒問題,喝酒過多容易引起心律失常。
不喝酒的人和每天只喝兩杯酒的人,她們在心房顫抖的風險沒有明顯增加。但是,飲酒比這個量高的女性的心靈風險增加了60%。心臟的兩個上心房跳加速,不規則的話,心房就會顫抖。血液從心房裏沒有完全泵出來,結塊。如果這些血塊中的一塊堵塞了腦動脈,就會中風。
微量和適度飲用,例如每天喝兩杯似乎沒有增加危險的可能性。但是,如果每天喝兩杯以上的話,就必須尋找降低心房顫抖風險的方法。少喝酒可能有用。
溫暖的小知識
常吃蕎麥可以預防心律失常
首先,蕎麥含有黃酮、蘆丁、葉綠素、苦味素、蕎麥鹼等物質。蘆丁具有降血脂、降血壓、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用,黃酮類物質可加強和調節心肌功能,增加冠狀病毒的血流量,有效防止心律失常。
其次,蕎麥中鉀、鎂等元素含量高於其他食物,對心血管有保護作用。尤其是鎂,營養學家在推薦的富鎂穀類中,蕎麥排名第一。它能促進人體纖維蛋白溶解,擴張血管,抑制血塊的形成,具有抗栓塞的作用,還能調節血壓,同樣能抗心律失常,抗動脈粥樣硬化,被稱爲心臟保護傘。需要注意的是,在吃蕎麥等食品的時候,一次不要吃太多,吃太多容易膨脹,特別是胃功能差,脾胃虛寒的人儘量不要吃。
養成良好的生活習慣是預防疾病侵害的法寶,戒酒或健康飲酒,降低健康危險。
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