頸椎病會遺傳給下一代嗎?治療頸椎病需要遵循哪些原則?
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一個家庭,父母有頸椎病,孩子也有頸椎病。這是由遺傳引起的嗎?許多人經常有這樣的疑問。這是真的嗎?另外,如何預防頸椎病呢?
頸椎病也有家庭聚集性嗎?
先天性頸椎裂、頸肋、椎管狹窄等家庭先天性疾病。有這些因素的人,出生後沒有症狀,但一般到了40歲,隨着年齡的增長,頸椎病的機會比一般人大。因此,頸椎病的發生與先天因素有關,頸椎病也存在遺傳因素。
另外,如果家庭居住的環境潮溼,夏天嘆息空調,室內換氣不好等,這個家庭的成員長期生活在這個潮溼的環境頸椎病。
由於風寒溼氣等原因,可通過機體自主神經系統,引起皮膚、皮下組織、肌肉等血管舒縮功能障礙,引起血管痙攣、局部組織供血不足、淋巴液迴流障礙、組織浮腫、代謝產物積累、結締組織間滲出、纖維蛋沉積等一系列變化,患者主觀感到寒冷、酸脹、頸肉僵硬、關節活動限制、局部疼痛等症狀。
頸椎病是退行性疾病,但與氣候和環境的關係密切,家庭生活在這樣的環境中,發生頸椎病的可能性很高。但而,頸椎病的發生主要是由後天的各種因素引起的。即使父母患有頸椎病或先天性頸椎崎形,只要我們平時注意各種姿勢,合理飲食,防止損傷,我們也可以遠離頸椎病。
三個妙計有效預防頸椎病
雖說頸椎病有一定的遺傳性,但不良的生活姿勢是頸椎病的主要原因。長期低頭伏案工作,使頸椎長期處於屈曲位置或某些特定體位,不僅提高頸椎間盤內的壓力,而且使頸部肌肉長期處於不協調的力量狀態,頸後部肌肉和韌帶容易受到牽引,椎體前緣相互磨損、增殖,扭曲、側屈過度主編推薦三種方法,簡單預防頸椎病。
1、首先在座位上儘量保持自然的端座,頭部稍微向前傾斜,保持頭、頸、胸部的正常生理曲線,也可以提高或降低桌椅的高度比例,避免頭頸過度向後傾斜,或者過度向前傾斜
2、長期伏案工作人員應在1~2小時左右,有目的地向左右旋轉頭頸,旋轉時應柔軟緩慢,以達到該方向的最大運動範圍爲基準,或者夾肩運動,雙肩慢慢收縮3~5秒,雙肩向上3~5秒,重複6~8次
3、長時間近距離看東西,特別是低頭狀態的人,影響頸椎,容易引起視力疲勞,也容易引起屈光不正確。因此,每次伏案過長,都要擡頭遠。
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