脂肪肝不治療有什麼危害?脂肪肝多吃什麼食物?
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脂肪肝主要是指身體中的脂肪不及時代謝而積累在肝臟中,不會對身體造成嚴重危害,但長期不治療會發生癌變,實際上可以用食物方法緩解病情。
脂肪肝不治療有什麼危害?
1、肝臟代謝異常
脂肪肝主要是營養過剩引起的疾病,如果不及時治療,脂肪肝反映的肝臟代謝異常,其他器官可能會發生重大疾病,如肝毒性損傷。
2、肝功能受損
脂肪肝減少肝內形成的血漿蛋白和磷脂,長期影響神經功能和血管功能,記憶力衰退或動脈硬化。
3、加快全身組織衰退
肝臟中脂肪大量堆積會降低肝臟合成白蛋白的能力,白蛋白主要是維持組織器官最重要的蛋白質,白蛋白低時患者沒有食慾,全身無力,容易引起各種疾病。
脂肪肝患者應該吃什麼食物?
1、燕麥
燕麥是低卡路里的食物,含有大量的水溶性纖維,可以更好地減少腸道對膽固醇的吸收,改變血液中脂肪的濃度,降低血液中的甘油三酯和膽固醇,治療脂肪肝有一定的效果。
2、海帶
海帶中含有大量牛磺酸,不僅可以降低血液中的膽固醇,還可以更好地抑制膽固醇的吸收,加快毒素的排。
3、豆製品
脂肪肝患者必須選擇豆製品,主要包括豆漿、豆乾、豆腐等,不僅營養豐富,還能降低血脂。如果每天能攝取50克大豆蛋白更好地降低膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯。
4、魔芋
魔芋是高纖維、低卡路里的食物,可以延緩腸道中食物的消化和吸收,防止飯後血糖水平上升,抵抗脂肪肝,降低血脂的效果。
5、甘薯
吃太多蛋類和肉類會在身體中產生太多酸,適當吃甘薯可以中和體內酸,保持酸鹼平衡,同時吸收腸道中多餘的水分,具有潤滑消化道、通便的效果,還可以迅速排出腸道中的毒素、脂肪、糖類。
患脂肪肝應立即治療,還應避免吃高脂肪、高卡路里的食物,粗細組合,戒酒,遠離肉類,適當吃新鮮蔬菜和水果,同時加強體育鍛煉,防止便祕。
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