兒童脂肪肝發病率增加
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脂肪肝是生活中常見的肝病之一。關於脂肪肝的發病原因,很多人可以說飲酒、攝取脂肪等很多原因。在這裏,醫生將從另一個角度討論兒童脂肪肝的發病原因。
從懷孕開始,準媽媽們開始加強自己的營養的孩子們逐漸成長,開始對各種零食感興趣,特別喜歡脆的肯德基、麥當勞。上小學後,家長不僅重視孩子的營養,還重視成長問題。因此,週末有課程安排,不是補習,而是學習電腦和琴棋書畫,每年的暑假也不會錯過。經過以上有目的、有計劃的努力,嬰兒出生時超重的部分很多,體內脂肪細胞的數量已經很高。
這樣,攝入量比支出量多,過剩的營養以中性脂肪的形式儲存在身體的各個部位。孩子不僅頭大,肚子鼓,人體最大的化工廠肝臟細胞內外也充滿了多餘的脂肪。肝臟的生產現場(肝細胞)陸續變成脂肪倉庫時,脂肪肝也形成了。
治療:無需特殊藥物
治療,單純脂肪肝無需特殊藥物,以合理飲食、加強體育鍛煉、確立正確行爲方式爲主。
飲食應特別注意以下問題:
首先,在日常飲食中,應注意飲食結構的合理性,食物中五穀雜糧最多,其次蔬菜、水果類佔很大比例,適量吃牛奶、魚類、豆製品等蛋白質豐富的食物,儘量少攝取糖類、豬油、脂肪類(牛油、動物內臟、雞皮、鵝、蟹黃等)
其次,限制飲食總熱量,當營養物質超過熱量和代謝需求時,也會變成儲脂。
運動也是一個重要的環節
控制脂肪肝的發生發展除了注意飲食之外,運動也是一個重要的環節。適當的運動可以消耗多餘的熱能,避免脂肪堆積,增強肌肉、骨骼系統和心肺系統。對於孩子的運動和行爲方式的調節,以下指導可供參考。
總體原則:選擇兒童的喜好和適當的運動,養成長期堅持運動的習慣,在一次練習中,包括不同種類的運動,珍惜不失興趣的日常生活中的活動機會,做家務,養成勤奮的習慣,強調走路、游泳、自行車等全身運動。在強度方面,孩子的運動雖然有點累,但是爲了接受。每次運動時間最少保持30分鐘,新手開始時可以分段運動,比如分3次,每次10分鐘等。運動頻率每週5~7次(強調每天應該運動)以上提出的運動量必須維持18周以上。運動應該按部就班,逐步鼓勵父母、其他家庭和朋友和孩子一起運動的孩子努力進步的話,體重減少、脂肪減少、運動量增加等,父母應該給予讚賞和鼓勵。
修正行爲習慣
修正行爲的目的是建立新的運動習慣,取代以往不恰當的飲食和運動習慣,以下是
1、建立良好的飲食習慣,每天三餐均衡飲食,不能偏食,其中一餐也不能吃得太多,不能讓孩子養成吃零食的習慣
2、建立健康行爲報酬,孩子表現良好時,不要以食物(帶孩子吃麥當勞和其他大餐等)爲報酬,把興趣轉移到公園、戶外活動等其他項目。
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