脂肪肝會加重肝損傷
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脂肪肝患者生活中的護理,脂肪肝的恢復需要很長時間,生活中必須知道脂肪肝的恢復護理該怎麼辦。脂肪肝患者應注意科學護理,並採取措施輔助臨牀治療和疾病康復。生活中也應注意症狀表現。脂肪肝的危害大嗎?
1、對肝臟的損害
脂肪肝是肝臟代謝失調引起的疾病,也是加重肝臟損傷的原因,是相互因果、惡性循環的發展。肝細胞中脂滴增多,使肝細胞脂肪變性,而長期性肝細胞變性會導致肝細胞再生障礙和壞死,進而形成肝纖維化、肝硬化。
2、誘發或加重高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化
研究表明,酒精性脂肪肝患者會加重高血壓、冠心病,導致心肌梗塞。
3、腦病脂肪肝綜合徵
部分脂肪肝肥胖患者通常爲惡性肥胖,該患者容易引起致命性心血管疾病。
4、誘發或加重糖尿病
據調查,糖尿病患者中有一半以上患有脂肪肝,脂肪肝患者多患有糖尿病。
5、妊娠脂肪肝
這種疾病多發生在妊娠後期,而且發病急,進展迅速,預後極差,死亡率極高。
6、誘發肝癌
脂肪肝與原發性肝癌的發生沒有直接關係,但脂肪肝的病因和有毒物質損害等可以誘發肝癌。因此,脂肪肝的發生也可以提高肝癌的發病概率。
由於脂肪肝的影響較大,患脂肪肝後無法正常生活和工作,生活中害怕患脂肪肝,但由於對脂肪肝缺乏一定的理解,不知道脂肪肝的預防方法,預防方面還不足。因此,必須提高對脂肪肝的認識和理解,提高脂肪肝患者的運動嗎?
1、運動強度是運動治療中最重要的因素,運動強度目標一般用心率和脈搏來衡量。脂肪肝患者運動時的心率至少保持在每分鐘100次以上,最高心率不超過200次減去年齡收入的數量。進行中等強度的運動,心率可以每分鐘維持110次以上。此外,病人還可以根據運動中的自我感受選擇合適的運動量。
2、運動時進行有氧運動至少應持續20分鐘以上。隨着運動時間的延長,脂肪氧化供給的比例越大,療效也越好。脂肪肝患者的最長運動時間應限制在60分鐘內。總運動時間分爲以下三期:①熱身期:一般爲5~8分鐘,老年人應適當延長。在此期間,應進行伸展性、柔軟性和輕度的大肌肉羣活動。②鍛鍊期間:本期運動量應使心率達到目標心率範圍,一般爲15~30分鐘,老年人可適當縮短肥胖患者可延長至45分鐘。③冷卻期:本期使身體恢復到運動前的狀態,一般使用5~8分鐘,可以緩和運動,防止血液堆積在組織中。
3、運動頻率最好每週3~5次。週末休息兩天的人,一定要抽時間鍛鍊,肥胖患者每週鍛鍊5~7次。
4、特殊情況並非所有脂肪肝患者都適合參加體育運動。由於營養不良、酒精、藥物、毒妊娠等脂肪肝患者,營養過剩脂肪肝伴有心、腦、腎等合併症患者,不應參加運動,應在醫生指導下適量運動。在鍛鍊的同時,我們應該控制飲食,尤其是少吃脂肪和糖。
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