流感時飲食的禁忌和適當的食物

流行性是日常生活中常見的疾病，流行性感冒時應立即就醫，聽取醫生的意見，吃藥注射，但在飲食方面，吃什麼對這種疾病有益，吃什麼會使病情惡化？

一、流行性感冒吃什麼食物對身體好:

1、選擇菜湯、粥、蛋湯、蛋湯、牛奶等易消化的流質飲食。

2、飲食清淡油膩，滿足營養需求，增進食慾。白米粥、米粥、豆粥、甜醬菜、頭菜、榨菜、豆腐乳等小菜可供應，清爽清爽。

3、保證供水，可多喝山楂汁、獼猴桃汁、棗汁、新鮮橙汁、西瓜汁等酸性果汁，促進胃液分泌，增進食慾。

4、西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、番茄、蘋果、葡萄、棗、草莓、蔬菜、橘子、西瓜、牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

5、飲食應少量多餐。退燒食慾好後，可改爲麪湯、清雞湯龍鬚麪、饅頭、菜泥粥、肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥等半流質飲食。

二、流行性感冒最好不要吃任何食物:

1、避免甜食。

2、避免辣椒、芥末等熱食幫助火生痰，使痰粘稠，不易咳嗽，頭痛、鼻塞惡化。

3、禁止燒烤和油炸食品。

4、避免刺激性強的調味料咖喱粉、胡椒粉、新鮮辣粉具有較強的刺激性，不利於呼吸道粘膜，乾燥、痙攣，引起鼻塞、咳嗽等症狀，加重患者症狀。因此，感冒不應該吃。

5、避免海魚、柿子、煙、酒等。

6、避免飲食不節，飲食不節會延緩感冒。

7、風寒感冒禁止吃冷瓜果和冷飲。