脂肪肝的生活護理方法是什麼？
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脂肪肝對人們的危害很大。營養不良導致蛋白質缺乏是造成脂肪肝的重要原因，多見於攝食不足或消化障礙，一般在給予高蛋白質飲食後或輸入氨基酸後，隨着蛋白質合成恢復正常，脂肪肝會迅速消除。因此，對脂肪肝的護理，飲食非常重要。關於脂肪肝的護理方法，一起調查一下吧。
一、餐飲方面護理至關重要
調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃動物性脂肪，不吃甜食(含糖飲料)。多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，還有高蛋白瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不吃飯。
二、適當運動
適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里就能達到減肥的效果。仰臥起坐或健身器械鍛鍊是有益的。
三、必要時配合一些藥物輔助治療
藥物輔助治療，脂肪肝不可怕，早期發現積極治療，一般可以痊癒，不留後遺症。值得指出的是，脂肪肝的預防工作應該從孩子開始，特別是獨生子女，想吃什麼就給什麼，活動少，變成胖腿的話，恐怕脂肪肝就會出現。
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