雙歧桿菌能長期服用嗎？
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雙歧桿菌是對人體有重要作用的菌羣，特別是對人體的消化和吸收功能有很好的促進作用，是人體腸道內有益的菌羣之一，對烹飪人的胃腸疾病和消化不良有效。患者缺乏雙歧桿菌時，適量補充即可，無需長期服用，長期服用可能導致其他菌羣數量過小，菌羣失調。
雙歧桿菌能長期服用嗎？
1、雙歧桿菌是人腸道益生菌，是腸道菌羣的重要組成部分之一，對改善便祕、腹瀉等症狀有很大作用，對健康有很大幫助。
2、雙歧桿菌可將糖分解爲乳糖、醋酸，改變腸道微環境，促進腸道蠕動，改善便祕症狀。它抑制有害菌的數量，抵制病原菌的感染，減少毒素的發生。
3、促進人體對礦物質的吸收，產生醋酸、丙酸、丁酸、乳酸等有機酸，刺激腸道蠕動，促進排便，防止便祕，抑制腸道腐敗，淨化腸道環境，分解致癌物質，刺激人體免疫系統。
如何正確補充雙歧桿菌:
1、喝含雙歧桿菌或乳酸菌的酸奶或飲料補充體內有益菌羣，也可直接飲用雙歧桿菌或乳酸菌的微生態製劑補充體內有益菌。
2、多吃穀類、豆類、海草等富含纖維素的食物，可以幫助雙歧桿菌的繁殖。
3、改變飲食結構，爲雙歧桿菌提高適當的環境。
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