血脂高可以喝蜂蜜水嗎?
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高脂血症的人可以喝蜂蜜水。蜂蜜含有少量脂肪,大量維生素E和果糖,不會加重高脂血症。相反,蜂蜜中的維生素E可以軟化血管,降低血液中的脂肪含量,對高脂血症患者有好處。此外,蜂蜜水還具有通便功能,可疏通腸胃,降低腹內壓力,降低血壓。降低血壓能促進高血脂症狀的恢復。不建議高脂血症的人在飲食中吃油膩的食物,容易增加脂血癥。
一、血脂高可以喝蜂蜜水嗎
血脂高的人可以喝蜂蜜水。因爲蜂蜜的主要成分是果糖和營養物質。果糖被人體慢慢吸收後,最終轉化爲葡萄糖,被人體吸收,不會對血脂產生任何影響。不是高脂肪食品,有需要注意的情況。糖尿病患者伴有高脂血症,不能吃喝蜂蜜。多喝蜂蜜後,糖尿病患者含有豐富的果糖,但最終會影響血糖。血糖升高會進一步加重血脂代謝紊亂。如果沒有糖尿病,可以喝,不影響血脂的蜂蜜。糖尿病患者不建議喝蜂蜜,蜂蜜會間接影響血脂。
二、蜂蜜水的功效
1、蜂蜜水可以補充體內能量,緩解疲勞。由於純天然野生蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖可以直接溶解在人體血液中,從而被人體直接吸收,轉化爲人體所需的各種能量。因此,經過大量的體力和腦力勞動後,喝適量的蜂蜜水,可以迅速補充身體的能量,緩解疲勞,提高身體的免疫力。
2、蜂蜜可以促進睡眠,調節神經功能和效果。調查顯示,中國約3億人因壓力過大而失眠。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣能調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。
3、蜂蜜水對美容的作用和效果。蜂蜜中含有大量的維生素,可擴張毛細血管,改善血液循環,增強組織細胞活性,促進皮膚新陳代謝,使膚色光滑有彈性。
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