糖尿病能吃蘋果嗎?
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糖尿病是指胰島素分泌失調的患者,糖尿病患者經常處於高血糖狀態,高血糖狀態會給患者各種器官帶來不同程度的功能損傷。糖尿病患者會出現多尿病,明顯體重減輕的症狀。糖尿病患者的血糖指數達到標準時,可以吃蘋果的同時,糖尿病患者在吃蘋果時也很講究,如果是比較大的蘋果,建議患者只吃一半,不要吃後血糖值過高。
糖尿病患者飲食注意事項
1、糖尿病患者需要自己注意飲食,根據自己的代謝情況選擇攝入的食物,注意食物的熱量和種類,注意食物的多樣性,注意糖類的攝入,三餐必須按時吃。
2、糖尿病患者儘量選擇低血糖的食物,如燕麥、玉米、蛋白質豐富的食物,如牛肉和牛奶,但要注意不要吃肥肉和澱粉類的食物。
3、建議糖尿病患者在飲食方面養成飲食少的習慣,多吃蔬菜,如果想吃水果,儘量選擇糖分含量低的水果,蔬菜也儘量選擇新鮮無污染的水果。
4、患者特別注意不要吃油炸類食物,肉類食物儘量選擇瘦肉,粗糧也要減少食用,同時建議患者三餐吃完後運動30分鐘左右。
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