尿酸高忌口食物有哪些
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血液中的尿酸水平提高是尿酸高,血尿酸水平提高到一定水平,血液中結晶,積存在血液中,運輸到身體各關節,積存在關節、皮膚、腎臟等部位,引起一系列問題。
尿酸高的禁忌食物是什麼
1、尿酸高的人,儘量不要吃含有布丁高的食物,如動物內臟,如肝臟、腎臟、大腦。海鮮產品如鮑魚、螃蟹、龍蝦、三文魚、鱸魚、鱈魚等魚、貝殼類海鮮和肉湯。
2、植物類食物如蘑菇、竹筍、椰菜花、四季豆等,布丁含量也高,引起高尿酸血癥。
3、發酵類食品,如啤酒、黃酒、白酒等,麪包、油條等也儘量不吃。
4、醃製品榨菜、培根、火腿腸等布丁含量也很高,如果有高尿酸血癥,儘量不要吃這些食物。
如何預防高尿酸
1、平時多喝水,增加排尿次數,及時排出體外。多吃鹼性食物,如新鮮蔬菜和水果,只要身體中的鹼含量增加,就可以中和尿酸,自然會降低尿酸。
2、減少尿酸排泄藥物,如利尿藥物和降壓藥物,過量服用會導致身體尿酸無法正常排出。
3、嚴格戒菸戒酒,培養規律的休息方式,避免疲勞,避免熬夜,堅持隨訪,定期複查相關指標,預防疾病發生。
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